Kategori: Gaya Hidup

Tips dan Cara Mempersiapkan Pernikahan Sendiri. Jangan Tunggu Sampai Mepet Hari H!

Halo calon pengantin! Bingung bagaimana cara mempersiapkan pernikahan sendiri, tanpa bantuan wedding organizer? Tak perlu panik! Tanpa WO-pun, kita bisa merancang acara pernikahan impian kita. Dan, tak perlu memaksakan mau prepare dari jauh-jauh hari, bahkan ngotot minta waktu hingga setahun lebih buat siap-siap. Kalau memang jeda waktu dari lamaran ke pernikahan hanya beberapa bulan saja, tidak masalah kok. Gaskeun aja bosque! Asal jangan tunggu sampai mepet hari H saja ya, biar persiapan makin matang dan tidak terburu-buru.

Memang, banyak persiapan sebelum menikah yang mesti dipikirkan dan tidak boleh disepelekan. Acaranya sih mungkin hanya beberapa jam dalam satu hari saja. Tapi kamu tentu tetap ingin semuanya perfect sesuai mau kamu dong pastinya? Nah, untuk kamu yang mau mulai mempersiapkan pernikahan, berikut yang harus kamu perhatikan:

1. Siapkan mental

Ingat, pernikahan itu bukan akhir perjuangan cinta kalian. Justru awal. Gerbang menuju kehidupan baru bagimu dan calon pasangan hidup, dengan keluarga kecil kalian nanti. Kata orang, masa-masa menjelang pernikahan itu bikin stress! Ada saja yang bikin kepikiran. Katanya sih, kita sedang diuji sama Yang Di Atas. Oleh karena itu, persiapan mental pernikahan menjadi hal terpenting dan yang paling pertama yang harus kamu lakukan. Karena pernikahan itu melibatkan banyak pihak, penting untuk senantiasa rileks dalam bertindak. Meskipun ada crash dengan suatu pihak terkait. Misalnya berbeda pendapat dengan pasangan, keluarga, atau ada masalah dengan vendor. Kalem saja, dan hadapi semuanya dengan tenang. Pasti ada jalan kok!

2. Bicarakan dengan keluarga

Di sudut manapun di Indonesia dan banyak negara lain, pernikahan itu bukan menyatukan dua insan saja. Dua keluarga (besar) dengan segala macam aturan dan adat istiadat yang dipegang teguh pun ikut bersatu. Sangat penting untuk tetap melibatkan anggota keluarga inti dan juga sesepuh yang dihormati dalam keluarga kalian berdua. Diskusikan semuanya, mulai dari budget, konsep acara, tanggal dan waktu acara, tamu yang akan diundang, hingga vendor yang kamu inginkan. Tidak perlu selalu rapat besar dengan kedua keluarga kok. Kamu juga bisa diskusi ringan dengan orang tua atau dengan pasangan kamu. Dengan berdiskusi, kamu juga membagi beban pikiran kamu sehingga kamu tidak terlalu stres sendirian memikirkan pernikahan kamu. Selain itu, dengan berdiskusi, kalian bisa memecahkan masalah yang muncul dan mencari solusi bersama-sama.

3. Buat checklist

Membuat checklist persiapan pernikahan sangat penting agar tidak ada yang terlupakan. Kamu bisa menulisnya di buku, di note ponsel kamu, dan/atau tulis di kertas lalu tempel di suatu bagian kamar kamu yang sering terlihat, seperti di cermin meja rias kamu. Ini bisa membantu kamu untuk fokus dalam mempersiapkan segala sesuatunya, tanpa ada yang terlewat. Pastikan kamu memasukkan semuanya ke dalam checklist ini ya! Termasuk persyaratan dokumen yang dibutuhkan, list vendor, hingga pernak pernik pernikahan seperti seserahan dan souvenir. Kalau bingung atau ragu apakah semua sudah masuk dalam daftar, kamu bisa membahasnya dengan calon pasangan dan keluarga kamu.

4. Segera lengkapi semua persyaratan

Yang satu ini adalah cara mempersiapkan pernikahan yang paling utama. Persiapan dokumen pernikahan bisa mulai dilakukan kapan saja, bisa jauh-jauh bulan. Untuk penyetoran berkas ke KUA sendiri, biasanya dalam kurun waktu tiga bulan hingga beberapa minggu sebelum acara. Dokumen untuk persyaratan umum termasuk: fokotopi KTP, KK, Akta Kelahiran, salah satu ijasah SD/SMP/SMA, pas foto 2×3 dan 4×6 berlatar biru, berkas nikah N1-N3 dari Kantor Desa, dan KIR/imunisasi dari puskesmas bagi calon pengantin wanita.

Untuk persiapan pernikahan dalam Islam, yang dipersyaratkan antara lain wali nikah, 2 orang saksi, dan mahar atau mas kawin. Pastikan data terkait tiga hal ini sudah siap dan urusan dengan KUA setempat juga sudah beres setidaknya seminggu sebelum acara ya.

5. Hubungi vendor-vendor terkait

Kalau kamu sudah punya bayangan akan vendor impian untuk acara kamu, segera hubungi mereka. Kerja sama dengan vendor sangat berkaitan erat dengan persiapan resepsi pernikahan. Vendor yang paling penting untuk kelancaran acara pernikahan kamu antara lain MUA atau rias pengantin (beserta baju pengantin, buket bunga dan aksesoris lainnya seperti nail art atau henna art untuk mempelai wanita), tenda dan dekorasi, meja kursi, dokumentasi (photographer dan videographer, atau hanya foto saja), hiburan, sound system, dan catering.

Vendor-vendor yang sudah punya nama biasanya sangat sibuk dan banyak klien. Jadi, kalau target kamu adalah mereka-mereka yang sudah terkenal ini, kontak dan deal kerja sama dengan vendor harus dilakukan sesegera mungkin. Apalagi kalau kamu berencana menikah di tanggal cantik. Pasti banyak saingan tuh. Jadi, yang gercep ya!

6. Sempurnakan susunan acara

Susunan acara sangat penting untuk memastikan kelancaran acara kamu, sesederhana apapun itu. Biasanya, susunan acara dibuat oleh keluarga dibantu wedding organizer atau panitia kecil yang terdiri dari masyarakat di lingkungan sekitar dan orang-orang lain yang ditunjuk. Susunan acara ini berisi urut-urutan acara dari awal hingga akhir, serta petugas terkait seperti MC, pengiring pengantin, petugas adat, pemberi sambutan-sambutan, pembaca doa dan tausiyah bila ada, among tamu atau penerima tamu, dan lain-lain. Susunan acara bisa disempurnakan mendekati hari H pernikahan kamu. Tapi, ada baiknya, tetap hubungi panitia dan calon petugas terkait dari jauh-jauh hari ya. Agar mereka bisa menyesuaikan jadwal dan memastikan mereka bisa membantu penyelenggaraan acara pernikahan kamu.

7. Buat daftar tamu undangan

Kalau kesiapan acara sudah tertangani dengan baik, sambil jalan, jangan lupa buat daftar tamu yang akan diundang ke acara kamu. Ini akan sangat membantu agar tidak ada yang terlewat. Biasanya tamu undangan mencakup keluarga besar rekan kerja dan teman-teman kedua orang tua dan kedua mempelai. Kamu bisa meminta orang tua kamu untuk menyusun daftar tamu mereka, sementara kamu dan pasangan membuat daftar tamu kalian. Pastikan untuk mencetak undangan sesuai atau melebihi jumlah keseluruhannya tamu undangan yang masuk dalam daftar. Dan, pastikan juga undangan kamu sudah siap edar minimal 1 bulan atau 2 minggu sebelum hari H.

8. Siapkan souvenir pernikahan

Yang tidak kalah penting untuk acara pernikahan, yang hampir selalu ada di acara pernikahan di manapun, adalah souvenir. Pernak pernik ini adalah memento, kenang-kenangan dari kamu untuk semua yang terlibat di acara pernikahan kamu. Biasanya bisa berupa barang-barang bermanfaat seperti handuk, pisau, kipas, gelas atau mug, dan sebagainya. Atau barang-barang lucu sebagai hiasan. Tinggal pilih yang sesuai dengan preference dan budget deh. Pastinya, siapkan dengan jumlah yang sama atau lebih banyak dari jumlah tamu undangan ya!

Persiapan pernikahan bagi wanita memang lebih ribet daripada bagi pria. Hal ini karena biasanya kaum perempuan punya their own dream wedding. Plus, memang perempuan cenderung lebih overthinking, daripada kaum Adam yang biasanya lebih santuy pribadinya. Maka, penting untuk selalu berpikir positif, tetap tenang, dan aplikasikan tips dan cara mempersiapkan pernikahan di atas ya. Semangat!

25 Mei 2023
Gaya Hidup Minimalis Yang Membuat Happy Dan Cepat Kaya
Gaya hidup minimalis saat ini sudah menjadi trend dan berkembang pesat dikalangan masyarakat. Kebanyakan para milenial memilih gaya hidup minimalis namun elegan. Mulai dari tampilan, tempat tinggal, kendaraan dan lain sebagainya. Konsep hidup minimalis biasanya terkenal dengan sebutan sederhana yang mana lebih mementingkan kebutuhan tanpa harus bermewah-mewah. Meskipun gaya hidup minimalis kebanyakan dikaitkan dengan barang-barang yang lebih sedikit, namun tentu saja lebih berfungsi. Kebanyakan penganut konsep minimalis lebih mementingkan kualitas dari barang daripada harus membeli banyak namun tidak terpakai.

Manfaat gaya hidup minimalis dalam menjalani kehidupan akan lebih terasa dan kamu juga akan merasa lebih bahagia. Selain itu, dengan konsep hidup minimalis kalian akan lebih memiliki uang untuk menabung daripada harus menghambur-hamburkannya. Trend gaya hidup minimalis Malaysia juga terus berkembang seperti tanah air. Penyuka minimalis sangat banyak seiring dengan banyaknya generasi-generasi milenial yang lebih simple. Mereka menerapkan gaya hidup ini pada berbagai hal yang berkaitan dengan hidup setiap harinya. Misalkan saja rumah yang menganut konsep minimalis dengan tidak banyak pernak pernik dan barang. Tampak dan bentuk dari bangunan biasanya juga sangat simple namun multifungsi serta terasa nyaman. Menarik bukan, yuk bahas lebih dalam mengenai trend ini.
1. Menganut Konsep Jepang
Sumber: Instagram @sobeautifulhomes

Hidup minimalis ala orang Jepang sepertinya sangat menarik untuk kita bahas dan perhatikan. Selain karena gaya hidup yang simple namun juga memiliki daya tarik yang mampu memikat mata. Kebanyakan desain untuk rumah gaya hidup minimalis Jepang menggunakan bahan-bahan yang masih alami bersumber dari kekayaan alam. Negara Sakura ini mempunyai seni dalam memotong ataupun membuat garis yang rapi dan apik. Menjunjung tinggi konsep dengan kekayaan alam membuat gaya minimalisnya semakin banyak digemari. Kebanyakan rumah-rumah Jepang tidak menggunakan hiasan yang tak perlu.

Karena konsep hidup minimalis kebanyakan menjunjung tinggi keindahan dan kemurnian. Keyakinan yangorang Jepang anut kebanyakan tentang membuang segala sesuatu yang akan menghambat perkembangan mereka. Selain itu, hal-hal yang tidak bermanfaat untuk mereka akan ditinggalkan dan beralih ke hal yang lebih mendatangkan keuntungan. Hal ini karena para penduduk Negeri Sakura ini memiliki jiwa seni yang tinggi sehingga semua yang mereka buat tak perlu ada bahan atau dekorasi yang berlimpah. Dengan begitu kebahagiaan akan lebih terasa dan hidup hemat akan membawa keberuntungan di masa datang.
1. Packing Barang Yang Tidak Terpakai
Sumber: Instagram @japandi_interior

Filosofi minimalis yang banyak orang fahami yaitu hanya membeli barang yang relevan dengan kehidupan sehari-hari. Tak perlu gengsi dengan hanya memamerkan barang mewah dan berkelas kepada banyak orang. Namun apa gunanya jika barang tersebut hanya untuk pamer dan tidak dipergunakan. Dengan banyaknya barang yang tidak terpakai menumpuk dalam lemari kamu, kemungkinan hal itu akan menjadi masalah. Selain berpengaruh pada kebahagiaan juga akan berdampak pada kesehatan mental yang akan memicu stres.

Langkah pertama bisa kamu mulai dari kamarmu dan sekelilingnya. Mulailah tahap pertama dengan memilah dan memilih kira-kira barang apa yang akan bermanfaat untukmu. Untuk barang yang tidak terpakai, kumpulkan dalam satu wadah dan niatkan untuk berbagi. Ingat loh barang yang sebaiknya kamu bagikan masih yang layak ya. Tanamkan pada diri kamu persepsi tentang hanya memiliki barang yang kalian butuhakan dan tidak membeli jika tidak membutuhkannya. Hal ini akan membantumu secara fisik dan emosional sehingga kesehatan mental akan terjaga.
1. Menata Barang Tanpa Harus Penuh
Sumber: Instagram @homeideaswishlist

Gaya hidup minimalis kebanyakan dilakukan banyak orang karena mereka tidak ingin berfokus pada duniawi dan materi. Daripada harus memikirkan dunia dengan membeli banyak barang untuk mencapai kesenangan. Para penerap sistem hidup minimalis lebih memilih untuk berinvestasi agar bisa mengunjungi tempat yang akan memberikan manfaat. Manfaat yang dicari mengenai pengalaman dan juga perlajaran untuk terus menjalani hidup. Kamu akan menjadi orang yang tidak konsumtif dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Finansial akan terjaga dan tentunya akan menjamin keuangan masa depanmu. Selain itu, dengan membuat ruangan lebih lega akan membuatmu memiliki suasana baru dan lebih rileks.

Tanpa kamu sadari, barang yang penuh akan membuat suasana hati dan mood terganggu. Apabila mood sudah terganggu, maka kalian akan mudah stres dan terserang berbagai penyakit. Pengalaman hidup minimalis akan membuat jiwamu lebih nyaman dan tidak gampang terdistrak oleh hal-hal lain. Gaya hidup ini akan mengajarkan kamu banyak hal misalnya saja untuk rasa takut. Apabila kamu takut kehilangan barang-barangmu, tak perlu lagi. Tak perlu lagi menyimpan berbagai barang yang tidak kamu perlukan dan menumpuknya pada gudang rumahmu.
1. Sayangi Barang Yang Kamu Punya Saat Ini
Sumber: Instagram @erinroberts.design

Dengan memiliki barang sedikit namun memiliki kualitas tinggi akan mudah dalam merawatnya. Namun apabila barangmu banyak juga menumpuk, pasti rasa malas akan menghalangimu merawatnya. Segala seesuatu yang tidak dirawat akan mudah rusak dan tidak bisa terpakai lagi. Sehingga setiap hal ini terjadi kamu harus membeli barang yang baru lagi. Tahukah kamu cara ini akan membuat pengeluaranmu membengkak dan tak bisa menabung.

Sebaiknya belilah barang dengan kualitas bagus namun sedikit. Barang sedikit akan selalu terjamah oleh matamu sehingga akan membantu dalam proses perawatan. Barang yang kalian miliki sebaiknya kamu rawat secara rutin dan dengan cara yang benar. Hal ini akan membuat barangmu awet dan tidak gampang rusak sehingga tak perlu membeli sesering mungkin. Dengan cara ini kalian akan lebih mengirit pengeluaran sehingga akan membantu menabung setiap bulannya. Sejak kecil, menabung sudah orang tua ajarkan guna membantu kondisi keuangan pada masa depan.
1. Manfaat Menerapkan Hidup Minimalis
Sumber: Instagram @japaneseinteriors

Gaya hidup minimalis memiliki beragam manfaat baik pada segi kesehatan mental dan keuangan. Manfaat yang akan sangat terasa pertama yaitu memperbaiki mood karena pikiran yang selelu rileks. Percayalah bahwa apabila barang kamu sedikit namun memiliki manfaat sendiri-sendiri akan mampu memperbaiki mood. Selain mudah menemukan barang yang kamu cari dan butuhkan juga akan mudah dalam merapikannya. Dalam merapikan rumah tak perlu lagi membutuhkan banyak waktu. Apabila ruangan sempit, akan membuat batasan terasa pada dirimu. Baik saat memandang sekeliling ruangan akan membuat kamu stak dan tidak bisa berfikir kreatif.

Terapkan prinsip pada diri sendiri bahwa pada barang dapat diperlakukan pilihan antara membuang, mendonasikn dan menyimpannya. Terapkan prinsip 90 hari pada barang-barangmu. Apabila barang sudah tidak terpakai lebih dari 90 hari maka sebisa mungkin singkirkan barang tersebut dari pandanganmu. Tapi harus tetap melihat jenisnya ya, apabila seperti peralatan service tidak perlu (palu, tang, gergaji, dll). Untuk barang yang layak namun tak terpakai, maka kalian bisa memberikan kepada orang yang membutuhkan. Pilihan ini sangat tepat daripada harus membuatnya menumpuk pada lemari.

Nah Guys, tertarik kan dengan gaya hidup minimalis. Selain sangat simple dan memiliki banyak manfaat namun juga mendatangkan kebahagiaan. Segala sesuatu yang tertata rapi akan membuat pandangan mata sehat dan nyaman. Nah bagaimana, yuk mulai hidup minimalis dan bahagia.
6 April 2022
Mengenal Gaya Hidup Konsumtif, Bagaimana Ciri-ciri Dan Penanganannya
Gaya hidup konsumtif semakin dikenal seiring dengan perkembangan zaman dan juga kecanggihan teknologi. Kebanyakan orang mengansumsikan gaya hidup konsumtif dominan dengan berfoya-foya atau membuang-buang uang. Hal ini terjadi karena zaman yang modern sehingga mempengaruhi gaya hidup sebagian besar masyarakat. Tak hanya masyarakat kota saja namun juga merembet ke rakyat desa. Konsumtif artinya sifat dari konsumsi yang dimana hanya menggunakan saja tanpa menghasilkan. Dalam segi persfektif masyarakat biasanya konsumtif sering dikaitkan dengan hedonisme. Gaya hidup hedonis kebanyakan berpandangan bahwa hidup adalah untuk mencari kesenangan dan merupakan tujuan utama hidup.

Orang-orang yang cenderung konsumtif dan hedon ditandai dengan seringnya orang tersebut menghabiskan uang dan juga waktu tentunya untuk hal yang tidak perlu. Meskipun sifat ini memberikan kebahagiaan dan kepuasan kepada pelakunya, namun tentu hanya sementara saja. Tanpa kamu sadari, dampak gaya hidup konsumtif akan memberikan pengaruh yang kurang bagus. Selain akan menyerang kesehatan finansialmu namun juga akan mengganggu kesehatan mental pada masa yang akan datang. Agar lebih memahaminya, kami akan memberikan beberapa ciri-ciri yang mungkin pernah kamu alami. Yuk mari bersama-sama kita simak beberapa penjelasan dibawah ini.
1. Pilih-pilih Saat Berintraksi Dengan Sesama
Sumber: website qubisa

Ciri pertama gaya hidup konsumtif umumnya memiliki tanda ketika seseorang akan bergaul atau bersosialisasi. Kebanyakan orang yang memiliki gaya hidup hedon akan lebih memilih dan memilah geng bergaul mereka. Hal ini karena apabila bersosialisasi dengan yang bukan konsumtif maka tidak akan nyambung. Maksudnya saat ingin menghabiskan waktu hangeout misalnya.

Orang yang memiliki jiwa hedon akan cenderung menghabiskan waktunya untuk berfoya-foya. Menghabiskan uang dengan hal-hal yang seharusnya tidak dilakukan dan tidak butuh. Rata-rata para hedonis akan memilih tempat-tempat khusus untuk tempat berkumpul dengan sesamanya yang tentunya mewah dan mahal. Tidak seperti kebanyakan orang biasa yang bebas dan mau bergaul dengan siapa saja tanpa melihat statusnya. Terkadang para hedonis akan cenderung melihat status para anggotanya dan tentunya setara.
1. Selalu Update dan Ikut Trend
Sumber: website freepik

Contoh gaya hidup konsumtif selanjutnya adalah selalu mengikuti perkembangan. Sebenarnya ketika mengikuti perkembangan merupakan hal yang bagus dan wajar saja. Namun segala sesuatu yang berlebihan tentu saja tidak akan menghasilkan kebaikan. Mengikuti trend merupakan hal yang positifuntuk kamu lakukan asalkan tidak berlebihan ya. Karena apabila berlebihan maka akan memberikan dampak negatif untukmu dan sekeliling.

Cara mengetahui ciri satu ini cukup mudah, misalnya saja selalu mengikuti perkembangan atau trend baik dalam hal fashion ataupun gadget dan lainnya. Kebanyakan orang yang biasa hidup konsumtif akan langsung tertarik apabila produk baru atau barang model terbaru keluar. Biasanya mereka akan cenderung berlomba-lomba membeli barang tersebut. Hal ini tentu saja sebaiknya tidak kalian lakukan dan lebih baik membatasinya serta dengan kontrol yang pas.
1. Jiwa Gengsi Yang Memuncak
Sumber: Instagram @money_society_

Nah jenis gegsi yang satu ini akan membuat kamu terus menerus akan mengikuti gaya. Hal ini biasanya terjadi karena ingin selalu dianggap memiliki kondisi finansial yang berlebih. Sehingga apabila sifat yang satu ini terus kalian turuti maka akan memberikan banyak dampak. Dampak yang akan terasa tentunya dampak buruk buat kamu dan bisa juga untuk keluargamu.

Sebaiknya sebelum terlalu masuk dalam gaya yang gengsi ini mulailah dengan mengontrol diri. Pikirkanlah mana kebutuhan yang harus kemu penuhi dan perioritaskan. Selain itu, untuk keinginan sebaiknya kamu batasi juga karena itu merupakan solusi terbaik. Gengsi lama kelamaan akan bisa mengganggu ksehataan mentalmu loh. Membuat orang lain melihat kita dengan pandangan yang wow bukanlah suatu prestasi. Maka hiduplah sewajarnya ya.
1. Suka Bermewah-mewah
Sumber: Instagram @thehamedamiran

Gaya hidup satu ini biasa kalian kenal dengan konsumerisme adalah sebuah gaya yang memiliki anggapan bahwa ketika memiliki barang mewah adalah kebahagiaan. Sehingga akan membuat gaya hidup hemat jauh dari jangkauan. Orang yang memiliki gaya hidup konsumtif akan ada pada bagian ini. Kebiasaan ini sudah dianggap biasa bagi para hedonis. Hidup mewah biasa terjadi karena selalu memiliki barang-barang mewah sehingga akan gengsi membeli barang biasa saja.

Keinginan untuk hidup mewah memang menjadi impian banyak orang, namun jangan berlebihan. Mulailah dengan membuat skala prioritas kebutuhanmu dan mana yang menjadi kebutuhan primer. Dalam konsep yang benar, kebutuhan yang sifatnya primer lebih diutamakan daripada sekunder. Selanjutnya setelah sekunder maka terdapat tersier yang memang harus terpenuhi secara berurutan.

Selain ciri-ciri gaya hidup konsumtif terdapat cara penanggulangannya loh. Karena apabila gaya hidup seperti itu tetap berlanjut, maka akan memberikan dampak yang sangat buruk bagi kehidupan. Buanglah gaya hidup seperti itu jauh agar kamu tidak megalami masalah pada keuangan kelak. Gaya hidup konsumtif menurut para ahli yaitu perilaku yang pengaruhnya karena faktor sosiologis yang ada pada kehidupan seseorang untuk mengonsumsi suatu barang secara berlebihan. Berikut ini beberapa cara menghindari gaya hedon.
1. Buatlah Daftar Prioritas Dalam Hidup
Sumber: Instagram @gappu.studio

Cara mengatasi gaya hidup konsumtif yang pertama adalah dengan menentukan apa saja yang penting untuk kamu penuhi. Daftar prioritas sangat penting untuk kamu buat agar mengetahui mana itu kebutuhan dan sekedar keinginan. Ketika ingin membeli sesuatu yang kamu tidak butuhkan, maka ingatlah skala prioritas yang telah kamu buat. Hal ini akan membantu sekali dalam mengurangi hidup yang konsumtif. Selalu tanamkan pada dirimu bahwa hal-hal yang kamu beli hanya kebutuhan primer saja terlebih dahulu. Selanjutnya belilah kebutuhan lainnya seperti sekunder dan tersier. Namun tetap harus dipertimbangkan ya apakah harus membeli segera atau bisa menunggu beberapa saat untuk memilikinya. Skala ini bisa kamu buat untuk satu hingga beberpa bulan kedepan dalam rencana pemenuhan kebutuhan. Baik dari segi biaya hidup, keperluan prabotan, biaya pendidikan dan juga beberapa hal yang berkaitan dengan hidup. Pikirkan matang-matang saat membuat rencana prioritas ini.
1. Menabung dan Berinvestasi Untuk Masa Depan
Sumber: website finansial.bisnis

Merencanakan keuangan untuk masa depan menjadi unsur yang penting dalam hidup. Dengan adanya rencana keuangan yang matang maka akan mempermudahmu saat masa depan nanti. Kesampingkan hasrat untuk membeli yang tidak penting dan sebaiknya alokasikan danamu untuk ditabung. Dengan menabung atau berinvestasi maka keuangan masa depanmu akan terjamin. Investasi dalam berbagai sektor sangat kami rekomendasikan guna untuk mengurangi risiko inflasi pada masa datang.

Sebaiknya gaji yang kamu dapat dari bekerja alokasikan setengahnya untuk living cost seperti membayar cicilan dan makan juga lainnya. Sedangkan tabunglah sisanya dan juga sisihkan beberapa untuk dana darurat. Jangan lupa juga menyisihkan untuk hiburan dan liburan sehingga kamu tidak setres dengan rutinitas sehari-hari. Apabila kalian memiliki kartu kredit, maka sebaiknya kurangi menggunakannya. Karena hal itu bisa membuatmu beralih kepada hidup hedon. Hindarilah sebisa mungkin ya.

Sekian dulu ya guys penjelasan tentang gaya hidup konsumtif untuk kalian ketahui dan pahami. Pertimbangkanlah segala sesuatunya dengan matang dan hindari gaya hidup yang memeng tidak kamu butuhkan. Karena sebaiknya kalian lebih memfokuskan menabung dan investasi ketimbang menghabiskan uang pada hal yang tak perlu. Semoga membantu ya, selamat membaca!
6 April 2022
Manfaat Senyum yang Bikin Ingin Senyum Terus Setelahnya

Manfaat senyum apa saja yang sudah pernah Anda dengar dan ketahui? Senyum adalah satu dari sekian ekspresi yang bisa manusia hasilkan. Manusia adalah makhluk Tuhan yang paling unik karena dianugerahi kemampuan untuk dapat mengekspresikan apa yang dirasakannya. Jika sedih, manusia akan menangis. Jika senang, manusia akan tersenyum bahkan sampai tertawa. Satu ekspresi senyum pun bisa mengandung sejuta makna di baliknya. Bagaimana kita bisa tahu? Tentu hanya si pemilik senyum dan Tuhan yang lebih mengetahuinya.

Anda mungkin sering mendengar bahwa senyum adalah ibadah. Ya, itu adalah salah satu fakta yang benar adanya. Salah satu keyakinan di Indonesia meyakini bahwa dengan tersenyum itu sudah menjadi ibadah tersendiri. Senyum dapat membuat orang lain merasa senang atau bahagia saat melihatnya. Rasa bahagia yang timbul itulah dinilai sebagai ibadah. Seperti kata Habib Husein Ja’far, seorang ustadz millennial, bahwa ibadah yang baik adalah memasukkan perasaan bahagia kepada orang lain.

Di setiap harinya, manusia akan menjalani dan mengalami berbagai perasaan dan pengalaman. Jika ada satu hari yang terasa berat untuk dilalui, ingatlah untuk selalu tersenyum. Satu tarikan senyuman akan sedikit membantu untuk menaikkan mood menjadi lebih baik. Atau jika Anda bingung mencari alasan untuk menarik bibir ke atas, cobalah googling gambar dan video lucu, atau sekedar gambar senyum quotes lucu yang mengundang sedikit tawa. Bukan tidak mungkin Anda akan jauh merasa lebih ringan setelahnya!

Fakta Senyum Apa Aja, sih?

Tahukah Anda bahwa senyum begitu diagungkan bagi masyarakat sedunia sampai dibuatkan satu hari spesial untuknya? Hari senyum sedunia jatuh pada setiap hari Jumat pertama di bulan Oktober. Makna di balik perayaan ini adalah agar kita selalu ingat untuk berbuat kebaikan terhadap sesama. Senyum sendiri sudah merupakan satu tindakan kecil yang mengandung kebaikan. Jika sudah terbiasa melakukan kebaikan kecil, tentu akan mudah untuk melakukan berbagai kebaikan lainnya.

Jika Anda membuka Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) , Anda akan menemukan makna dari kata senyum adalah gerakan mengembangkan bibir sedikit ke atas tanpa menimbulkan suara untuk mengekspresikan perasaan senang, dan bahagia. Bahkan di bagian senyum kbbi ternyata ada berbagai jenis senyuman. Mulai dari senyum kecut, senyum simpul, senyum manis, senyum hampa, dan masih banyak lagi. KBBI berhasil membedakan bahwa senyum itu terdiri dari banyak jenis. Tergantung dari konteks keadaan, suasana hati si pemilik senyum, dan lainnya.

Apakah Anda penasaran berapa banyak rata-rata manusia bisa tersenyum dalam sehari? Berdasarkan hasil penelitian, seorang wanita dewasa tersenyum lebih banyak daripada laki-laki dewasa. Wanita bisa tersenyum sebanyak 62 kali sehari, sedangkan laki-laki hanya 8 kali saja. Sedangkan untuk anak-anak, mereka ternyata bisa tersenyum lebih banyak dari orang dewasa! Fakta menyebutkan bahwa anak-anak bisa tersenyum mencapai ratusan kali. Sungguh jumlah yang fantastis! Selain itu, bayi yang masih di dalam kandungan juga bisa tersenyum, lho!

5 Manfaat Senyum yang Harus Anda Ketahui

Meskipun senyum adalah suatu gerakan yang sederhana, namun ternyata untuk menghasilkan ekspresi ini dibutuhkan sebuah proses yang panjang. Saat mata menangkap sesuatu yang menimbulkan perasaan senang, maka sebuah sinyal pun akan dikirim ke otak. Setelah otak menerima sinyal tersebut dan memprosesnya, otak akan mengirimkan sinyal ke otot wajah untuk tersenyum. Nah, setelah kita mengetahui apa saja fakta-fakta tersenyum sebelumnya, kini mari kita bahas apa saja manfaat ekspresi bahagia satu ini!

Bikin Terlihat Lebih Muda

Tidak perlu menghamburkan banyak uang untuk perawatan kulit agar kita terlihat awet muda. Dengan lebih sering tersenyum itu sudah banyak membantu wajah untuk mengurangi kerutan di pipi dan kening. Bahkan sebuah penelitian di tahun 2010 hasil kolaborasi antara Gutman dan Wayne State University menyatakan bahwa orang yang lebih banyak tersenyum memiliki angka harapan hidup hingga 80 tahun dibanding mereka yang jarang tersenyum hanya hidup hingga 73 tahun.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Saat seorang manusia lebih banyak marah, stress dan emosi tinggi tentu akan berakibat meningkatnya tekanan darah. Jika tekanan darah meningkat, bayang-bayang hipertensi akan menghantui. Maka dari itu, janganlah terlalu larut dalam emosi negatif. Senyum sedikit untuk membantu melegakan perasaan sejenak agar tidak stress berkelanjutan. Senyum itu sehat dan sehat adalah keinginan setiap manusia.

Membantu Kita untuk Tetap Positif

Hidup memang selalu penuh naik dan turun. Ada kalanya kita ingin merenung terus-terusan karena pikiran kita yang selalu dipenuhi hal-hal negatif. Memang tidak apa untuk merasa tidak baik-baik saja saat semua terasa buruk. Namun, jangan sampai hal tersebut menghalangi kita untuk tersenyum setelahnya. Dengan tersenyum, meski itu awalnya terpaksa, mau tidak mau pikiran akan berusaha untuk berpikir positif. Semakin lama pikiran positif ada di dalam kepala Anda, tentu Anda akan menjadi lebih bahagia dan jernih dalam menghadapi kehidupan, kan?

Menularkan Kebaikan Kepada Orang Lain

Pernah melihat seseorang yang sedang menguap lalu Anda merasa ingin menguap juga? Begitu juga dengan senyum. Jika Anda melihat orang tersenyum, otak secara tak sadar akan meniru ekspresi tersebut. Banyak orang yang tersenyum, bukan tidak mungkin bahwa suasana di sekitar Anda akan terasa lebih cerah dan menyenangkan. Meskipun arti senyum bisa berbeda-beda di setiap orang, tapi satu hal yang pasti bahwa senyum itu membawa kebahagiaan.

Mengurangi Stress dan Hidup Jadi Lebih Bahagia

Senyum dan kebahagiaan ibarat dua hal yang akan selalu berdampingan. Sebaliknya stress, dan murung juga selalu menjadi satu kesatuan. Jika Anda terlalu banyak menumpuk stress dalam diri Anda, berbagai penyakit akan bersiap untuk menyerang Anda. Stress mengakibatkan daya tahan tubuh menurun dan stress berakar dari kesedihan atau beban hidup.Sempatkanlah untuk senyum setiap harinya karena itu akan memberi sugesti kepada diri Anda bahwa Anda akan baik-baik saja. Dengan begitu stress Anda akan menjadi lebih berkurang. Stress berkurang artinya pikiran dan hati akan lebih bahagia, kemudian akan berimbas pada peningkatan daya tahan tubuh. Jadi bisa dibilang bahwa senyum dapat mencegah penyakit dan meningkatkan imun, kan?

Nah, itulah berbagai manfaat senyum serta fakta kebaikan di baliknya. Ingatlah bahwa sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, begitu pula dengan senyum. Orang-orang akan mengira Anda mengalami gangguan mental jika Anda tersenyum terus-terusan sepanjang waktu dan tanpa konteks. Di Indonesia sendiri, senyum adalah suatu lambang kesopanan dan keramahan. Bahkan kita semua tahu jika masyarakat dunia mengenal Indonesia karena keramahannya yang selalu murah senyum. Namun, hal sebaliknya terjadi di Rusia. Budaya Rusia menganggap bahwa senyum adalah suatu simbol kelicikan, kebodohan, bahkan niat jahat yang mencurigakan. Kita tidak bisa menyalahkan budaya Rusia yang seperti itu. Makanya penting bagi kita untuk mengingat untuk tersenyum sesuai dengan keadaan, dan konteks tanpa menyinggung ataupun merugikan orang lain.

20 November 2021
Cara Mengatasi Patah Hati & Fase yang Harus Dihadapi

Cara mengatasi patah hati bagi setiap orang berbeda-beda. Ada yang melarikan diri ke dalam minuman alkohol, berkumpul kembali dengan teman-teman, atau justru mendekatkan diri kepada yang Maha Pencipta. Bahkan tidak jarang akibat sakit hati berlebihan, kondisi fisik pun akan terkena imbasnya. Kehilangan nafsu makan, berat badan yang turun drastis, stres melanda adalah banyak hal yang akan dialami saat patah hati.

Patah hati merupakan salah satu fase yang pasti akan dialami oleh manusia dalam kehidupannya. Ada pepatah yang mengatakan jika kita berani jatuh cinta maka kita akan siap untuk mengalami patah hati. Hingga hari ini, tidak ada seorangpun yang bisa mengatakan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan patah hati. Kadang ada yang hanya butuh waktu seminggu, atau malah ada yang membutuhkan bertahun-tahun lamanya.

Kata-kata patah hati yang cukup terkenal adalah jika kamu terlalu dalam mencintai dan terlalu tinggi menaruh harapan pada seseorang, maka semakin menyakitkan patah hati yang akan dirasakan. Melihat hal tersebut, akan menjadi lebih bijak jika kita bisa mencintai sewajarnya. Selama kita masih mencintai manusia, tidak ada jaminan bahwa manusia tersebut bisa membahagiakan kita selamanya.

Jika kamu sekarang sedang mengalami patah hati, kamu membaca artikel yang tepat. Kali ini kita akan membahas apa saja fase yang akan kamu alami saat patah hati. Serta temukan juga beberapa cara mengatasi patah hati agar kamu bisa bahagia kembali dalam menikmati hidup!

5 Fase Patah Hati

Fase Penolakan (Denial)

Saat kamu baru saja diputuskan oleh pasangan, ada kemungkinan kamu akan menyangkalnya. Penyangkalan atau penolakan ini bisa berupa, “Mungkin dia tidak serius dengan keputusannya”, “Dia pasti akan mengajak balikan lagi besok”, dan sebagainya. Fase tersebut normal terjadi karena ini adalah respon pertahanan kamu atas apa yang baru saja terjadi. Terlebih jika hubungan yang terjalin sudah cukup lama dan kamu hafal betul sifat dan karakter pasanganmu.

Fase Kemarahan (Angry)

Setelah melalui fase denial, kamu akan memasuki fase kedua ini. Pada fase ini, kamu mungkin akan merasakan kemarahan dan mencari siapa yang pantas disalahkan. Bukan tidak mungkin juga kamu akan merasa lebih sensitif di tahap ini. Kamu mungkin akan menyalahkan diri sendiri ataupun pasangan sebagai penyebab kandasnya hubungan kalian.

Fase Tawar-Menawar (Bargaining)

Tanda dari fase ini adalah saat emosimu sudah jauh lebih tenang dan terkendali. Di tahap bargaining, kamu akan lebih banyak memikirkan segala kemungkinan demi mempertahankan hubungan. Tidak jarang kamu akan berpikir “Seandainya waktu itu aku tidak marah besar.”, “Andai saja waktu itu aku bisa dapat kesempatan kedua.” dan berbagai macam perandaian lainnya. Di tahap ini juga kamu akan lebih sering menyalahkan diri diri sendiri.

Fase Depresi (Depression)

Ini merupakan fase yang paling berat untuk dialami seseorang yang patah hati. Dari namanya saja, kamu sudah tahu bahwa depresi adalah suatu hal yang tidak menyenangkan. Tidak ada yang tahu berapa lama kamu akan ada di fase ini. Di fase depresi, kamu akan merasa sangat putus asa dan kehilangan kepercayaan diri. Kamu akan merasa gagal dan sia-sia. Namun meskipun fase ini sangat menyakitkan, kamu tetap harus melewatinya. Kamu tidak bisa lanjut ke tahap berikutnya jika kamu tidak mau melalui tahap ini.

Fase Penerimaan (Acceptance)

Setelah berhasil melalui ke semua fase tersebut, tibalah di ujung fase terakhir. Pada fase ini, kamu akan merasa lebih ikhlas dan bisa menerima kenyataan. Bahkan gambar atau patah hati quotes yang berseliweran di sosial media sudah tidak lagi membuatmu sedih. Kamu pun juga sudah tidak merasa terganggu dengan mantan. Di fase ini kamu sudah siap untuk melanjutkan hidup tanpa merasa galau kembali.

Itulah 5 tahap patah hati yang berdasarkan dari teori The Five Stages of Grief yang terkenal. Dalam melalui tiap tahapannya tentu kamu jangan hanya berdiam diri dan merenung. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan agar kamu bisa segera sampai di Fase Penerimaan. Bagaimanakah caranya?

Cara Mengatasi Patah Hati

1. Menangis Sejadi-jadinya

Respon alami dari patah hati adalah menangis. Bisa saja wanita lebih mudah menangis jika patah hati. Namun, tidak sedikit kaum pria yang juga menangis saat patah hati. Tidak usah malu untuk menangis. Luapkanlah segala emosi dan luka yang kamu rasakan dalam hati. Jika ditahan malah akan semakin menambah dalam lukamu. Banyak sekali dari cerita motivasi patah hati yang sukses sembuh karena diawali dengan menangis.

2. Temui Kembali Para Temanmu

Saat masih berpacaran, mungkin kamu lebih sering menghabiskan waktu dengan pasangan daripada teman. Saat patah hati melanda, tidak ada salahnya untuk menemui kembali teman-temanmu. Kamu bisa curhat dengan mereka untuk membantu melegakan perasaanmu. Kamu pun bisa nongkrong dan bercanda bareng dengan teman-temanmu agar tidak larut dalam kesedihan.

3. Me-time dan Hobi

Saat status sudah single, artinya kamu akan mempunyai banyak waktu untuk diri sendiri. Manfaatkanlah waktu tersebut untuk kegiatan me-time atau melakukan hobi. Dengan menekuni hobimu, mungkin kamu akan lupa dengan sedih dan patah hatimu. Bahkan kamu juga bisa pergi ke salon atau skincare-an di rumah untuk mempercantik diri. Fakta lain membuktikan juga jika kamu berolahraga, kamu bisa meningkatkan hormon dopamin alias hormon kebahagiaan dalam tubuhmu. Yuk, jangan malas berolahraga!

4. Blokir Mantan itu Tidak Aneh dan Sangat Wajar

Saat masih di fase awal patah hati, ada baiknya kamu menghindari dulu untuk berkomunikasi dengan mantan. Memblokir si mantan dari kehidupanmu untuk sementara bukanlah hal yang kekanak-kanakan, kok. Justru hal tersebut dapat membantumu sembuh lebih cepat. Awalnya memang terasa gatal ingin tahu kabar terbaru dari mantan, tapi cobalah untuk ditahan. Lama-lama pasti kamu akan terbiasa. Sehingga saat kamu sudah bisa lebih ikhlas dan move-on, kamu tidak akan baper lagi saat melihat mantan.

5. Jangan Malu untuk Curhat dengan Sang Pencipta

Daripada kamu mengatasi patah hati dengan mabuk-mabukan atau keluyuran tidak jelas, ada baiknya kamu mendekatkan diri kepada Tuhan. Tuhan selalu menjadi tempat kita untuk kembali saat hidup rasanya begitu memberatkan. Kamu bisa meratap, menangis, dan memanjatkan doa ketika sakit hati dan kecewa. Percayalah bahwa patah hati ini mungkin adalah cara Tuhan untuk menyelamatkanmu dari hal-hal yang tidak baik untukmu. Dengan begitu, kamu akan bisa lebih menerima kenyataan dari-Nya dengan ikhlas.

Sebenarnya masih banyak cara mengatasi patah hati karena setiap orang punya caranya tersendiri untuk mengatasinya. Asalkan kamu ingat pada satu hal: sedih saat patah hati adalah hal yang normal, bahkan menangis itu wajar. Setiap fase yang akan kamu lalui merupakan proses agar hatimu bisa tumbuh lebih kuat nantinya. Begitu kamu sembuh dari patah hati, kamu akan memiliki pandangan baru dalam melihat kehidupan. Kamu bisa mengambil banyak hikmah dari proses patah hati. Maka dari itu, jangan takut jatuh cinta dan patah hati, ya!

20 November 2020
Manfaat Berpikir Positif dan Caranya, Apa Saja Ya?

Manfaat berpikir positif tidak hanya bisa mempengaruhi kesehatan mental saja, tapi juga bisa dirasakan oleh tubuh kita. Apa saja manfaatnya dan bagaimana cara berpikir positif? Kita akan bahas secara mendalam di artikel ini.

Manfaat berpikir positif dalam Islam pasti sudah tak asing lagi bagi semua umat Muslim. Berpikir positif sering dianjurkan karena merupakan salah satu bentuk mencontoh sikap dan sifat Rasulullah. Dalam Islam disebut husnudzon, atau, berbaik sangka. Tapi, positive thinking ini bukan hanya dianjurkan untuk pemeluk agama Islam saja kok, melainkan untuk seluruh umat manusia. Banyak manfaat berpikir positif dan senyum yang memang sungguh terasa oleh pribadi masing-masing orang yang telah mempraktekkannya.

Selain manfaat positive thinking, banyak juga yang ingin tahu manfaat berpikir kritis. Ada hubungannya? Tentu ada dong, karena keduanya sama-sama terkait sistem kerja otak kita. Tapi kali ini kita fokus satu dulu ya, biar lebih deep pembahasannya.

Penasaran bagaimana cara membangun sikap berpikir positif dan apa saja manfaatnya? Yuk simak artikel di bawah ini!

Apa sih berpikir positif itu?

Sebelum menginjak bahasan lebih dalam tentang manfaat dan cara positive thinking, sebenarnya apa sih berpikir positif itu? Secara harfiah, berpikir positif adalah upaya atau perilaku mengeset dan mengisi pikiran kita, apa yang kita pikirkan dalam otak kita, dengan hal-hal yang positif, hal-hal yang baik, hal-hal yang optimistik. Singkatnya, kepositifan dalam berpikir. Positif, tidak negatif. Afirmatif. Yakin. Optimistik. Mendorong perilaku yang baik. Berkaitan dengan ini, berpikir positif juga berhubungan dengan, tapi bukan melulu tentang, prasangka baik.

Contoh positive thinking

Contoh berpikir positif atau ber-positive thinking yang paling dasar adalah berbaik sangka. Bisa kepada orang lain, atau, dalam pemahaman yang lebih jauh, bisa juga kepada Tuhan. Misalnya, teman yang berhutang padamu update story IG lagi makan di restoran mahal padahal belum melunasi hutangnya. Lalu kamu berpikir, “Oh, mungkin dia sedang ditraktir seseorang.” Atau, “Oh, mungkin dia lupa kalau masih punya hutang.” Hehe.

Contoh lain dalam ber-positive thinking adalah ketika kamu meneriakkan (dalam hati juga boleh) “AKU PASTI BISA!” ketika misalnya lagi dihajar tugas atau deadline kerjaan yang bertubi-tubi.

Nah, sekarang dicoba ya. Misal nih, kamu sedang dalam perjalanan naik motor ke suatu gedung untuk menghadiri resepsi pernikahan. Lalu, tiba-tiba ban motor kamu kempes total, padahal venue masih jauh. Dan kamu harus dorong motor kamu cukup jauh juga untuk sampai ke tukang tambal ban pinggir jalan terdekat. Pas lagi dorong motor begitu, pikiran positif apa yang bisa kamu pikirkan?

Cara berpikir positif

Lalu, bagaimana sih caranya agar kita bisa senantiasa berpikir positif? Susah-susah gampang kok sebenarnya. Yang paling penting adalah konsisten dan terus menerus. Kalau sudah biasa, lama-lama juga terbiasa kok untuk selalu berpikir positif. Memang kadang ada saja situasi yang memberatkan kita untuk bisa positive thinking. Tapi, selalu coba untuk always look on the bright side of life ya. Seperti lagunya Monty Python.

1. Lihat sisi baiknya

Jadi bagaimana nih caranya? Pertama-tama, apapun yang terjadi, lihat sisi baiknya. Husnudzon. Berprasangka baik. Cara lain yang tidak kalah jitu (tapi juga biasanya tidak mudah dilakukan) berhubungan dengan pengertian lain kata positif menurut KBBI: tidak menyangkal, atau, mengiakan. Artinya, legowo. Ikhlas. Jika ada hal buruk terjadi pada kita sekalipun. Kalau kata Gading Martin, “ikhlas, bukan sabar. Beda.” Kalau dalam berusaha sabar kita masih punya gemuruh-gemuruh atau ganjalan dalam hati, lain dengan ikhlas. Dalam ikhlas kita lepaskan semua belenggu-belenggu negatif, kita pasrahkan semuanya. Terima. Jangan denial.

Iya, pikiran-pikiran negatif itu lama kelamaan bisa merusak pikiran kita, merusak mental atau kesehatan jiwa kita, dan merusak kesehatan fisik kita. Belum lagi kalau kita berpikiran negatif ke orang lain. Suudzon. Curigaan. Cemas. Pikiran tidak tenang. Selain membuat kita senantiasa merasa tidak nyaman, bisa mengganggu hubungan sosial kita juga. Jadi, buang jauh-jauh energi negatif dari dalam diri kita, yang bisa mempengaruhi kita. Selalu optimis, tetap semangat, keep smiling, cheer up!

2. Arahkan pikiran ke hal-hal yang baik

Semua cara di atas bisa dicapai dengan mengubah mindset dan mengarahkan pikiran-pikiran kita ke hal-hal yang baik saja. Selalu ada dua jenis pikiran atau prasangka. Baik dan buruk. Jika masalah datang, umumnya (dan memang lebih mudah bagi kita) yang muncul dalam otak kita adalah pikiran dan prasangka yang buruk. Berpikir positif berarti kita memperbanyak memberi sugesti positif untuk diri kita, terutama ketika masalah datang. Jika pikiran negatif mulai muncul, ubah perspektif dan lihat dari sisi yang lain yang lebih positif. Kalau perlu, suarakan pada diri kamu kalimat-kalimat yang positif tersebut.

3. Dukungan moral itu penting!

Terkadang sulit memang menjadi pribadi yang positif seorang diri. Lingkungan juga memberi pengaruh terhadap pikiran-pikiran kita, meski pada akhirnya kita sendiri yang memilih, mau berpikir seperti apa. Ada kalanya kita butuh motivasi, dukungan moral, dan nasihat-nasihat dari orang lain. Punya circle yang berisi orang-orang yang juga punya pikiran yang positif sangat membantu membangun mindset atau pola pikir yang baik. Selain itu, sedikit tips untuk kesehatan pikiran, yaitu dengan istirahat yang cukup, aplikasikan pola hidup sehat, rekreasi atau tamasya, beri reward untuk diri sendiri, dan selalu temukan alasan untuk senyum (dan tertawa, dengan nonton film komedi atau bercanda bareng teman-teman misalnya).

Manfaat berpikir positif

Ada banyak sekali manfaat adanya positivity in mind atau adanya hal-hal positif di dalam pikiran kita. Yang paling terasa adalah ketenangan pikiran. Tidak banyak drama dalam hidup. Tidak lebay dan tetap tenang dalam menghadapi masalah. Dalam menghadapi tekanan atau stress pun, berpikir positif sangat membantu. Malah, kamu bakal jadi jarang stress, karena positive thinking bisa membantu mengurangi rasa cemas dalam diri.

Dengan memiliki pikiran yang sehat, tubuh juga bakal lebih bugar pastinya. Hal ini dikarenakan, pikiran kita memang berhubungan erat dengan kondisi tubuh. Misalnya, ketika sedang tertekan, nervous, atau banyak pikiran, bisa saja kita jadi sakit kepala, merasa tidak enak badan, mual, dan lain sebagainya. Dengan ber-positive thinking, energi yang masuk dalam diri kita pun energi yang baik. Secara otomatis badan pun akan terasa enakan.

Tadi sudah kita bahas kalau positive thinking juga berarti menjadi optimistik dan berprasangka yang baik. Hal ini menambah daftar panjang manfaat positive thinking, antara lain kita bisa jadi lebih percaya diri, berani, lebih bijak, dan lebih bahagia. Kamu juga bisa jadi punya lebih banyak teman. Karena energi positif kita terpancar, itu akan membuat orang-orang nyaman berada di dekat kita. Berpikir positif juga membantu kita untuk lebih fokus. Dan karena pikiran kita juga jadi lebih tenang, kita akan bisa membuat keputusan-keputusan yang hebat dalam hidup. Itu juga bisa membantu kita dalam mencapai kesuksesan loh.

Nah kan, banyak sekali manfaat dari positive thinking bagi diri kita. Tak hanya berkaitan dengan apa yang ada dalam pikiran atau otak kita saja. Positive thinking juga berhubungan dengan masalah perasaan, hingga kesehatan fisik kita. Sudah paham ya sekarang akan pentingnya berpikir positif? Meski awalnya berat, yuk mulai praktikkan!

Penulis : Yunita

25 Oktober 2020