Penulis: Zen Elo

  • Sejarah Pendidikan di Indonesia dari Masa ke Masa

    Sejarah Pendidikan di Indonesia dari Masa ke Masa

    Pendidikan merupakan kebutuhan manusia agar bisa berproses dan juga berinteraksi dengan semua masyarakat di mana pun. Pendidikan juga menjadi bekal penting di masa depan. Nah tahukah kamu kalau pendidikan sudah dikenal sejak zaman dahulu bahkan  sebelum bangsa Indonesia merdeka seperti saat ini. Pendidikan menjadi kebutuhan pokok yang harus kamu perhatikan sebab mampu membentuk karakter pribadi bagi setiap orang apabila bersungguh-sungguh dalam menekuninya.

    Tingkat pendidikan di Indonesia juga memiliki tujuan untuk memberikan pembelajaran tentang banyak hal. Bisa tentang akhlak, ilmu pengetahuan hingga keterampilan  dalam melakukan pengajaran, pengamatan, atau penelitian. Jadi secara langsung maupun tidak pendidikan mampu memberikan ilmu pengetahuan baru, yang nantinya membentuk karakter pribadi lebih baik. 

    Sekarang ini sistem pendidikan Indonesia hampir seluruhnya telah menggunakan teknologi canggih seperti komputer, LCD proyektor, handphone, hingga WiFi, dsb. Semua sudah terapkan di seluruh jenis pendidikan di Indonesia. Berbeda dengan sistem pendidikan pada zaman dahulu masih sangat konvensional dan bahkan tidak semua masyarakat Indonesia sampai pada jenjang pendidikan yang baik.

    Hanya kalangan rakyat tertentu saja yang mampu mengenyam pendidikan hingga jenjang yang tinggi. Untuk mengetahui lebih lengkap mengenai perkembangan pendidikan di Indonesia, berikut sejarah singkat pendidikan di Indonesia mulai dari masa penjajahan hingga sekarang ini.

    pendidikan di Indonesia
    sumber web jadiberita

     

    • Pendidikan pada Masa Portugis

    Indonesia mulai mengalami perkembangan aspek ekonomi perdagangan sekitar abad ke-16. Saat itu bangsa Portugis datang dan disusul oleh bangsa Spanyol dengan tujuan untuk berdagang sambil menyebarkan Agama Nasrani (Khatolik). Portugis datang bersamaan dengan missionaris, salah satunya bernama  Franciscus Xaverius. Dalam penyebaran agama Nasrani (Katolik), bagi Franciscus Xaverius sangat perlu mendirikan sekolah-sekolah (seminarie). Sehingga pada tahun 1536 berdiri sebuah seminarie di Ternate dan menjadi sekolah agama bagi anak-anak orang terkemuka. Pelajaran yang ada di sekolah Nasrani ini antara lain pelajaran agama, membaca, menulis hingga berhitung. 

    Kemudian Kabupaten Solor, Flores Timur juga ikut mendirikan semacam seminarie yang mempunyai sekitar 50 orang murid. Di seminari ini juga mereka mendapatkan pelajaran bahasa Latin. Di sisi lain kampung Ambon juga menyelenggarakan pengajaran bagi masyarakat umum. Sehingga terkadang ada pemberontakan yang melemahkan kekuatan Portugis di Indonesia. Hal ini juga menandakan hilangnya missi Katholik di Maluku, dan usaha-usaha pendidikan di indonesia pun terpaksa harus berhenti.

    • Pendidikan pada Masa Belanda

    Belanda datang ke Indonesia khususnya Pulau Jawa dengan tujuan untuk berdagang dan tentunya juga menciptakan kekuasaan baru saat telah berakhirnya kekuasaan Portugis di akhir abad ke-16. Belanda yang tergabung dalam badan perdagangan VOC, menganggap  agama Katolik yang disebarkan oleh misionaris Portugis perlu diganti dengan agama Protestan yang dianutnya. Maka dari itulah sekolah-sekolah keagamaan untuk Protestan didirikan terutama di wilayah yang dulunya telah dimasuki Portugis dan Spanyol untuk mengajarkan agama Nasrani (Katolik). Sekolah pertama didirikan oleh VOC di Ambon tahun 1607.

    Pelajaran yang diberikan di sekolah tersebut diantaranya seperti pelajaran membaca, menulis dan tentunya  sembahyang. Guru pendidik berasal langsung dari Belanda dan mendapat upah. Alasan mengapa tidak ada susunan sekolah dan gereja di Pulau Jawa adalah karena Pulau Jawa sebelumnya tidak terkena pengaruh Portugis. Pada tahun 1617 berdiri sekolah pertama di Jakarta. Sekolah ini bertujuan untuk menghasilkan tenaga kerja yang cakap agar dapat bekerja di bagian administrasi dan gereja pemerintahan.

    Selain itu, Bahasa Belanda adalah salah satu pelajaran wajib dan bahkan menjadi bahasa pengantar sampai pada tahun 1786. Pendidikan kejuruan sudah mulai muncul dari abad ke-19 dan pada abad ke-20 hadir golongan baru yang disebut  golongan cerdik,  mendapat pendidikan Barat. Hanya saja mereka tidak mendapatkan tempat yang baik dari orang-orang kolonial. 

    • pendidikan di indonesia pada Masa Jepang

    Jepang menjadi salah satu negara yang menjajah Indonesia dengan jangka waktu yang lumayan pendek (17 Maret 1942–17 Agustus 1945). Jepang menguasai Indonesia dengan usaha yang fokus hanya untuk perang. Murid-murid di sekolah bergotong-royong mengumpulkan kerikil, batu, dan pasir untuk pertahanan. Hingga halaman sekolah pun ditanami umbi-umbian dan sayur sebagai bahan pangan demi kepentingan perang.

    Runtuhnya kolonial Belanda diikuti pula dengan runtuhnya sistem pendidikannya. Banyak sekolah-sekolah untuk anak Belanda dan juga masyarakat elit Indonesia lenyap. Semuanya terganti dengan Pendidikan Sekolah Rakyat (Kokomin Gakko) selama 6 tahun, Sekolah Menengah Cu Gakko untuk laki-laki dan Zyu Gakko untuk perempuan selama 3 tahun dan banyak lagi sekolah guru, yang bertujuan untuk mempersiapkan tenaga pendidik dengan jumlah besar. Hal tersebut untuk mengajarkan semangat Jepang kepada anak didik.

    pendidikan di indonesia
    sumber web pengenpinter
    • Pendidikan Pasca Kemerdekaan

    1. Pendidikan pada Masa Kemerdekaan

    Ada beberapa tokoh pendidikan di indonesia yang berjasa di masa kolonial Belanda antara lain Ki Hajar Dewantara, lalu Moh. Syafe’i dari INS, Mr. Suwandi yang mengganti bentuk ejaan Bahasa Indonesia yang sebelumnya penyusunannya oleh Van Phuysen. Dari beberapa tokoh tersebut, pada awal pendidikan masa kemerdekaan pemerintahan Indonesia berupaya untuk mengangkat tokoh yang berjasa dalam dunia pendidikan Indonesia. Selanjutnya, pengangkatan Menteri PP dan K yang berasal dari partai Kiri Murba menjadi tanda awal pengaruh masuknya ideologi kiri dalam dunia pendidikan Indonesia.

    2. Pendidikan pada Masa Orde Baru

    Usaha pembangunan yang terencana dalam Pelita I hingga Pelita II, III dan seterusnya lancar oleh pemerintah Orde Baru dengan tokoh teknorat di pucuk pimpinan pemerintahan. Rencana pendidikan yang dalam Pelita I dapat berkembang menurut  rencana dan menyesuaikan dengan keuangan Negara. Harga minyak tanah yang terus melonjak pada masa orde baru mengakibatkan keuangan Negara jadi membengkak. Hal ini kemudian menjadi penyebab berdirinya SD Inpres (Instruksi Presiden) dengan mengangkat guru-guru dan juga mencetak buku pelajaran. Hasil dari Pelita I ini pada akhirnya dalam bidang pendidikan yaitu menghasilkan lebih dari 10.000 guru.

    3. Pendidikan pada Masa Reformasi

    Kurikulum 1994 yang digunakan pada masa pemerintahan presiden Habibie mengalami penyempurnaan pada masa pemerintahan presiden Gus Dur. Kemudian terdapat perubahan dalam dunia pendidikan di masa pemerintahan presiden Megawati. Perubahan tatanan tersebut antara lain:

    Berubahnya kurikulum pendidikan di Indonesia dari 1994 ke Kurikulum 2000 yang menjadi Kurikulum 2002 ketika telah sempurna oleh Kurikulum Berbasis Kompetensi. Kurikulum tersebut berorientasi pada pendidikan yang fokus terhadap 3 aspek utama yang penting untuk mengembangkan, yaitu aspek afektif, aspek kognitif, dan psikomotorik.

    Demikian informasi singkat mengenai sejarah pendidikan di Indonesia dari masa ke masa. Mulai masa penjajahan hingga pasca reformasi. Kesimpulannya pendidikan di Indonesia ternyata memiliki cerita yang cukup menarik pada setiap eranya. Namun, meskipun sistem penerapan pendidikannya  berbeda-beda, tetapi tetap memiliki tujuan yang sama. Semuanya terterapkan di setiap tingkatan pendidikan di Indonesia.

  • Lengkapi Perjalanan Wisatamu dengan Kuliner Jogja yang Nikmat

    Lengkapi Perjalanan Wisatamu dengan Kuliner Jogja yang Nikmat

    Daerah Istimewa Yogyakarta, menjadi salah satu kota paling populer sebagai tempat tujuan wisata di Indonesia. Selain keunikan kotanya yang masih menyimpan nuansa tradisional yang masih sangat kental, Jogja juga memiliki beragam pilihan wisata yang bisa kamu nikmati. Mulai dari tempat-tempat wisata alam dengan pesona alam yang tidak diragukan lagi, wisata sejarah dan budaya, hingga wisata kuliner Jogja dengan berbagai macam makanan yang unik dan tentunya nikmat.

    Jogja memang menjadi surga bagi para wisatawan. Kota ini seakan selalu hidup 24 jam nonstop dan tidak pernah sepi dari kunjungan wisatawan setiap harinya. Tidak hanya siang hari, malam hari di kota Jogja justru menjadi waktu paling istimewa dan romantis untuk menikmati kota ini. Sebab malamnya juga memberikan nuansa unik tersendiri.

    Kamu bisa mengunjungi tempat wisata malam yang populer seperti jalan Malioboro, Nol Kilometer dan Alun-alun. Atau juga menikmati wisata kulinernya seperti jajanan lesehan, kopi jos hingga angkringan.

    Nah ngomongin soal kuliner Jogja, ada banyak kuliner nikmat yang bisa kamu nikmati ketika berkunjung ke kota Istimewa ini. Berikut kami berikan beberapa diantaranya,

    1. Gudeg

    kuliner jogja, gudeg
    sumber: instagram @laurasblackpepper

    Yang pertama adalah gudeg, yan merupakan kuliner Jogja legendaris. Berbicara tentang kuliner kota Jogja, yang pertama kali terlintas tentu adalah gudeg. Kuliner Jogja yang satu ini sudah terkenal seantero Nusantara dan menjadi incaran bagi wisatawan yang berkunjung ke kota Jogja. Saking populernya, Jogja sampai dikenal dengan julukan kota Gudeg. Tidak lengkap rasanya jika kamu berkunjung ke Jogja tanpa mencoba Gudeg.

    Gudeg sebenarnya merupakan makanan khas Yogyakarta dan Jawa Tengah. Akan tetapi gudeg Jogja lebih dikenal oleh masyarakat Nusantara. Makanan ini sudah ada sejak zaman kerajaan Mataram Islam di wilayah Kotagede sekitar tahun 1500an.  Gudeg merupakan makanan yang diproduksi oleh masyarakat Jogja pada masa itu. Karena proses pengolahan dan masaknya yang memakan waktu yang cukup lama, awalnya masih jarang yang membuat atau menjual gudeg. Kuliner ini mulai populer baru pada sekitar tahun 1940an hingga saat ini.

    Kuliner gudeg ini terbuat dari gori (nangka muda) yang direbus bersama gula aren dan beberapa bumbu masakan lainnya selama beberapa jam. Oleh sebab itu rasa dari gudeg ini manis. Daun salam dan daun jati menjadikan gudeg ini memiliki rasa dan aroma yang unik.

    Kuliner ini cocok bagi kamu yang menyukai makanan manis dan vegetarian. Sebab kuliner Jogja yang satu ini hanya terbuat dari nangka, santan dan rempah. Namun pada umumnya kamu bisa menikmati gudeg bersama dengan nasi, telur atau ayam. Selain itu bisa pula kamu sajikan bersama dengan tempe tahu hingga sambal goreng krecek. Terkadang kamu bisamenemui penjual gudeg yang berjualan dimulai dari malam hingga pagi hari. Sehingga tidak heran jika gudeg juga menjadi salah satu kuliner Jogja malam yang mudah kamu temui.

    1. Sate Klatak

    kuliner jogja, sate klatak
    sumber: instagram @jogjafood

    Banyak yang mengatakan bahwa Jogja merupakan salah satu tempat yang menjadi surganya para pecinta kuliner. Rasanya julukan tersebut tidaklah berlebihan. Sebab kamu bisa menemukan berbagai macam kuliner Jogja yang unik dan nikmat. Buat kamu yang berniat mengunjungi atau menghabiskan waktu liburanmu di kota Istimewa ini, jangan lewatkan untuk menikmati berbagai pilihan kulinernya. Salah satu yang harus kamu coba adalah kuliner unik Jogja, sate klatak.

    Yang menjadi daya tarik utama bagi para wisatawan dari sate klatak ini, selain rasanya yang lezat, adalah satenya menggunakan daging kambing muda yang ditusuk dan dibakar menggunakan jeruji sepeda. Penggunaan jeruji ini karena dapat menghantarkan panas ketimbang dengan menggunakan tusuk bambu. Bumbunya pun terbilang sederhana karena hanya menggunakan garam. Namun ketika siap santap, kamu akan mendapatkan kuah khusus untuk menemaninya.

    Selain cara olahnya yang unik, asal usul dari nama sate klatak ini juga terbilang unik. Nama ‘klatak’ diambil dari nama bunyi proses masak yang menyerupai ‘klatak-klatak-klatak’. Dan salah satu daerah di Jogja yang menjadi pusat sate klatak adalah desa Jejeran, Bantul.

    1. Bakpia

    kuliner Jogja, bakpia
    sumber: instagram @pesansajacom

    Bakpia menjadi buah tangan paling populer bagi wisatawan yang berkunjung ke Jogja. Hal tersebut karena bakpia bisa bertahan cukup lama untuk dibawa pulang bagi wisatawan dari luar kota. Kurang lengkap jika kamu kembali dari Jogja tanpa membawa oleh-oleh bakpia ini. Saking populernya, kamu hampir bisa menemukan bakpia dengan mudah di setiap sudut Jogja.

    Bakpia merupakan kuliner Jogja yang berbahan tepung terigu dengan isi kacang hijau. Makanan ini mulai populer di tahun 1980an. Sehingga banyak masyarakat yang mulai memproduksi bakpia, terutama di daerah Pathuk. Sehingga di Jogja, kamu pasti sering mendengar bakpia yang populer adalah bakpia Pathuk. Sentra bakpia Pathuk menjadi buruan para wisatawan yang mencari buah tangan khas Jogja.

    Rasanya juga sangat nikmat, sehingga langsung nyaman ketika pertama kali kamu coba. Hingga saat ini, bakpia tidak hanya diproduksi dengan isi kacang hijau saja. Telah banyak produsen bakpia yang membuat bakpia dengan varian isi yang beragam, diantaranya bakpia isi ubi, cokelat, keju dan lain sebagainya. Hal tersebut agar tersedia rasa alternatif bagi para wisatawan.

    1. Geplak

    kuliner jogja, geplak
    sumber: instagram @jogjafooddestinations

    Selain Bakpia, salah satu kuliner atau makanan yang kerap menjadi oleh-oleh bagi wisatawan yang berlibur ke Kota Jogja dalam Geplak. Geplak merupakan makanan khas Yogyakarta khususnya wilayah Bantul. Bentuknya berupa bulatan yang terbuat dari daging kelapa dengan rasa yang manis.

    Sama seperti bakpia yang pada awalnya hanya memiliki satu varian isi, geplak juga mulanya hanya berwarna putih. Namun semakin ke sini, untuk menarik minat pembeli, olahan geplak bertransformasi sehingga memiliki bermacam warna hingga aroma.

    Awal mula hadirnya geplak ini karena dulu ketika terjadi musim paceklik, susah mendapatkan bahan makanan dan justru lahan tebu dan kelapa yang banyak dan melimpah. Sehingga masyarakat mengolah kedua bahan tersebut dan terciptalah Geplak. Pada saat itu kehadiran geplak menjadikannya sebagai makanan utama pengganti beras, ketika cukup sulit mendapatkan beras.

    Kemudian kini, geplak menjadi semakin populer dan tidak kalah dengan kuliner Jogja kekinian. Hinga menjadi oleh-oleh khas Yogyakarta yang tidak bisa kamu lewatkan sebagai wisatawan yang berkunjung ke kota Istimewa ini.

    1. Sego Tiwul

    sego tiwul
    sumber: Instagram @vhe.veronicaa

    Rekomendasi kuliner Jogja terakhir yang wajib kamu coba adalah tiwul. Pada masa lampau, beras menjadi salah satu makanan mewah dan tidak semua kalangan dapat menikmatinya sebagai makanan pokok. Sehingga sego tiwul menjadi alternatif bagi masyarakat untuk mengganti nasi. Nikmat untuk disantap kapanpun, sehingga kuliner ini cocok sebagai kuliner Jogja siang maupun malam.

    Tiwul adalah makanan yang berbahan dasar singkong. Dulu masyarakat menjadikan singkong dan jagung sebagai makanan pokok. Nasi cukup langka dan hanya untuk konsumsi kalangan tertentu. Masa panennya yang memakan waktu cukup lama dan saat itu cukup sulit mengatasi hamanya, sehingga untuk mendapatkan beras cukup sulit. Sehingga masyarakat beralternatif untuk menanam singkong yang lebih mudah hidup bahkan di daerah yang gersang sekalipun. Singkong dalam prosesnya melalui beberapa tahap untuk mendasi tiwul, mulai dari menjemurnya hingga kering kemudian menumbuknya sampai halus dan dikukus sampai akhirnya matang.

    Penyajian tiwul biasanya dengan menggunakan taburan parutan kelapa. Namun saat ini, hidangan lauk pendampingnya sudah mulai bermacam-macam, mulai dari tempe hingga ayam bakar. Seperti rasa kuliner khas Jogja pada umumnya, tiwul juga didominasi oleh rasa manis. Dengan aroma khas nan alami singkongnya, berawal dari makanan sederhana kini tiwul telah menjadi salah satu ikon kota Yogyakarta.

  • Bukan Hanya Pempek, Berikut 9 Kuliner Sumatera Selatan yang Wajib Kamu Coba

    Bukan Hanya Pempek, Berikut 9 Kuliner Sumatera Selatan yang Wajib Kamu Coba

    KabarApik, Kuliner Indonesia – Saat membicarakan tentang kuliner Sumatera Selatan, apa yang pertama kali terlintas di pikiranmu? Pasti salah satu yang langsung terbayang adalah kuliner khas kota Palembang yaitu pempek.

    Pempek memang menjadi makanan Sumatera Selatan yang cukup terkenal, bahkan kamu juga sudah bisa menemui kuliner ini di beberapa wilayah lain di Indonesia. Padahal jika kamu telusuri, provinsi Sumatera Selatan memiliki sejumlah makanan khas maupun minuman khas Sumatera Selatan yang tak kalah nikmat lho.

    Berikut daftar makanan khas Sumatera Selatan yang bisa kamu coba saat berwisata kuliner di sana.

    1. Kuliner Sumatera Selatan Lenggang

    kuliner sumatera selatan
    Sumber: Pinterest

    Kuliner Sumatera Selatan pertama yang menjadi rekomendasi untuk kamu coba adalah lenggang. Menu ini merupakan versi lain dari pempek, karena bahan utamanya diolah dari pempek lenjer yang kemudian dibalut dengan telur.

    Yang menarik adalah, pembuatan pempek ini dalam proses memasaknya menggunakan daun pisang. Adonan Lenggang dibungkus dengan daun pisang kemudian dibentuk kotak untuk kemudian dipanggang hingga matang.

    Lenggang memiliki rasa yang cukup unik dan dalam penyajiannya, kuliner ini biasanya dicampur dengan saus cuka.

    1. Burgo

    kuliner sumatera selatan
    Sumber: Pinterest

    Burgo tergolong makanan khas Palembang selain pempek yang sederhana. Dari bahan pembuatannya, masakan ini hanya menggunakan tepung sagu dan tepung beras dengan siraman kuah santan. Namun yang bisa membuatnya terlihat seperti makanan mewah adalah topping yang biasanya mengelilingi kuah santan tersebut. Ada suwiran ayam dan telur rebus yang berpadu dengan air bersantan bewarna kekuning-kuningan.

    Pembuatan burgo secara singkat yakni dengan memasak adonan tepung sagu dan tepung berasa dengan cara mendadar layaknya telur dadar. Setelah dirasa matang, adonan ini digulung lalu diiris kecil-kecil untuk selanjutnyasiap  disajikan dengan kuah udangn. Kuah tersebut terbuat dari campuran santan, kemiri, kunyit, lengkuas, bawang putih dan ketumbar.

    Burgo memiliki cita rasa yang begitu gurih, apalagi jika padua isiannya seperti suwiran ayam dan telur yang sudah terkenal kelezatannya.

    1. Kuliner Sumatera Selatan Tekwan

    kuliner sumatera selatan
    Sumber: Pinterest

    Tekwan merupakan kuliner khas Palembang yang terbuat dari olahan daging ikan dan tapioka. Adonan tersebut kemudian yang dibentuk bulatan kecil-kecil. Cara membuat pentol tekwan secara umum mirip dengan resep pempek.

    Kuliner satu ini biasanya disajikan dalam kuah udang dengan rasa yang khas, ditambah dengan pelengkap seperti potongan bengkoang, sohun, dan jamur. Lebih nikmat jika kamu taburi potongan seledri, daun bawang dan bawang goreng.

    Nama tekwan sendiri diambil dari istilah bahasa Palembang “Berkotek Samo Kawan”, yang memiliki arti duduk bersama teman atau bisa juga dari bahasa Min Selatan yakni tê-kuàn yang berarti kotak teh.

    1. Model

    kuliner sumatera selatan model
    Sumber: laman Makananoleholeh.com

    Kuliner khas Sumatera Selatan berikutnya adalah Model. Pada dasarnya, sajian model diolah dari adonan yang sama dengan adonan pembuatan pempek kapal selam. Namun yang membedakan adalah isinya yang menggunakan tahu dan bukan telor.

    Tidak hanya itu, penyajian menu model juga tidak menggunakan kuah cuka melainkan kaldu udang yang berpadu dengan bihun serta timun dan ebi. Model sendiri terdiri dari dua jenis, yakni model ikan dan gendum.

    Perbedaannya, model ikan terbuat dari bahan yang hampir sama dengan pempek, sedangkan model gandum terbuat dari tepung terigu. Biasanya harga jual model gendum lebih murah daripada model ikan.

    1. Pindang Patin

    kuliner sumatera selatan pindang patin
    Sumber: Pinterest

    Kuliner Sumatera Selatan berikutnya adalah pindang patin. Sedikit kisah, pada masa lampau, aktivitas masyarakat yang cukup tinggi menuntut mereka untuk bisa memasak secara praktis.

    Di sisi lain, Sumatra Selatan juga memiliki aliran Sungai Musi dan beberapa anak-anak sungai lainnya yang menyediakan ikan yang berlimpah. Begitu juga dengan rawa yang sama memiliki kekayaan melimpah.

    Masyarakat kemudian mulai menciptakan kuliner berupa pindang ikan atau udang. Dan salah satu yang terkenal adalah pindang ikan patin atau bagi masyarakat Sumatera Selatan mengenalnya dengan sebutan pindang patin.

    Bumbu kuliner yang satu ini sangat sederhana, yaitu lengkuas, cabai, serai, kunyit dan asam kandis. Pemilihan bumbu yang praktis ini pertimbangan praktis masyarakat yang memiliki aktivitas cukup padat sebagai pedagang.

    Akibatnya mereka lebih memungkinkan untuk membuat atau mengkonsumsi makanan yang praktis. Meski demikian, rasa olahan satu ini tidak perlu diragukan. Kuah pindang campuran belimbing wuluh yang segar dan pedas sudah pasti akan menggoyang lidahmu.

    1. Kuliner Sumatera Selatan Pindang Tulang

    kuliner sumatera selatan
    Sumber: Pinterest

    Selain pindang patin, ada juga pindang tulang yang cukup menjadi primadona kuliner khas Sumatera Selatan. Seperti namanya, sajian ini memang terbuat dari olahan berbahan dasar tulang, yang tepatnya tulang sapi

    Kamu tidak perlu khawatir, tulang yang mereka pakai adalah tulang khusus dengan daging yang masih menempel. Selain itu, ada juga sumsum tulang yang bisa kamu nikmati. Masyarakat Sumatera Selatan mengolah pindang patin dengan bumbu rempah yang lengkap sehingga memiliki rasa khas yang begitu nikmat.

    Pemilihan bumbu dan rempah yang pas, membuat daging sapi yang disajikan terasa sangat empuk dan nikmat.

    1. Gulai Malbi
    kuliner sumatera selatan
    Sumber: Pinterest

    Rekomendasi kuliner Sumatera Selatan berikutnya adalah Gulai Malbi. Malbi sendiri merupakan sebutan bagi hidangan yang menyerupai semur. Tidak heran jika beberapa orang menyebut kuliner ini sebagai semur daging sapi.

    Biasanya gulai malbi memang memakai daging sapi khas dengan paduan bumbu rempah. Menu hidangan ini juga merupakan salah satu makanan yang memiliki rasa manis dari daerah Palembang. Sebagaimana kita ketahui, masyarakat Palembang cenderung menyukai makanan pedas.

    Gulai malbi biasanya bisa kamu nikmati dengan nasi minyak, sambal nanas pedas, kerupuk dan acar yang memberikan rasa asam pedas. Meni ini juga kerap menjadi sajian saat perayaan Idul Fitri maupun acara pernikahan.

    1. Kemplang

    kemplang
    Sumber: Pinterest

    Kemplang menjadi salah satu makanan khas kebanggaan kota Palembang, selain pempek, yang terbuat dari olahan berbahan dasar ikan tenggiri atau ikan gabus. Diketahui ada sekitar enam jenis kemplang yang bisa kamu temui di ibukota Sumatera Selatan tersebut.

    Beberapa jenisnya adalah kemplang kerupuk yang berbentuk bulat dengan diameter sekitar 5 sampai  dengan 7 cm dan memiliki cita rasa gurih ikan. Kemudian ada juga kemplang getas, yang berbentuk bulat berdiameter sekitar 4 cm, yang terbuat menggunakan adonan pempek seperti kemplang kerupuk.

    Selanjutnya ada kemplang panggang, yang pengolahannya dengan cara dipanggang. Kamu bisa menikmatinya dengan saus sambal. Sisanya, ada tiga jenis kemplang dengan nama yang sesuai dengan bentuknya, yakni kemplang keriting, kemplang koin, dan kemplang mangkuk.

    Kemplang sendiri adalah jenis kerupuk-kerupukan yang berbentuk tipis dengan rasa renyah yang khas dari rasa ikan. Jika tertarik, kamu bisa bisa dengan mudah menemuinya di Pasar Tradisional Cinde Palembang.

    1. Kuliner Sumatera Selatan Telok Ukan

    kuliner sumatera
    Sumber: Pinterest

    Rekomendasi kuliner Sumatera Selatan terakhir adalah telok ukan. Sajian ini diketahui menjadi makanan khas Palembang yang mulai langka. Alasan utamanya adalah proses pembuatannya yang cukup rumit dan butuh ketelitian bagi yang membuatnya.

    Bahan utama telok ukan adalah telur, bisa menggunakan telur ayam maupun telur bebek. Namun masyarakat Palembang biasanya menggunakan telur bebek karena rasanya yang lebih gurih.

    Membuat telok ukan sebelumnya perlu membuat lubang kecil di telurnya, bisa menggunakan benda tajam untuk mengeluarkan isinya. Setelah isinya keluar, campur dengan aneka rempah, lalu masukkan kembali ke dalam cangkang telur melalui lubang yang telah kamu buat sebelumnya.

    Demikian rekomendasi kuliner Sumatera Selatan yang bisa kamu coba ketika melancong ke sana. kamu juga bisa menikmati wisata kuliner di beberapa provinsi lain seperti makanan khas Sumatera Utara, makanan khas Sumatera Barat, hingga makanan khas Bengkulu.

  • 4 Bahan Alami yang Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

    4 Bahan Alami yang Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

    KabarApik.com, Kesehatan – Diabetes merupakan penyakit yang dapat menjadi ancaman cukup serius jika kita abaikan dan tidak mengantisipasinya dengan menjalani pola hidup sehat sejak dini.

    Penyakit ini menjadi salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat Indonesia.  Bahkan, berdasarkan data dari Organisasi International Diabetes Federation (IDF), Indonesia menempati posisi ketujuh dari sepuluh negara dengan penderita diabetes terbanyak.

    Berdasarkan hal tersebut, maka kita perlu sangat berwaspada terhadap ancaman diabetes yang selalu mengintai. Kita perlu menjalankan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang sehat pula.

    Selain itu, menjaga kestabilan gula darah supaya terus normal juga menjadi kunci utama agar badan selalu sehat, meskipun kamu mengidap diabetes. Secara umum, jenis diabetes yang kita ketahui adalah diabetes tipe 1 dan diabetes melitus tipe 2.

    Nah, dari sekian banyak cara untuk mengendalikan gula darah, ternyata penggunaan obat herbal atau alami masih dipercaya oleh sebagian masyarakat Indonesia lho. Pengobatan alami tersebut sebagai terapi alternatif untuk meringankan diabetes.

    Alasannya, karena bahan alami diyakini menjadi obat diabetes yang lebih murah, aman dan minim efek samping. Dilansir dari tayangan Hidup Sehat tvOne, berikut ini 4 bahan alami yang bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

    1. Kontrol Gula Darah Bagi Penderita Diabetes dengan Bawang Putih

    diabetes
    Sumber: Freepik/jcomp

    Bahan alami pertama yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah adalah bawang putih. Bahan yang satu ini tentu sudah sangat familiar dan mudah kita dapatkan, karena sering dimanfaatkan sebagai bumbu dapur.

    Menurut dr. Muthoharrah, M.Si, bawang putih mampu membuat organ tubuh dengan perlahan ‘mengolah’ gula darah agar tak menumpuk.

    “Zat aktif di bawang putih akan stimulasi pankreas untuk nantinya stimulasi insulin. Gula tinggi pada diabetes karena insulin tidak mencukupi sehingga gula di darah meningkat,” jelas dr. Muthoharrah, M.Si, melansir dari program Hidup Sehat tvOne, dikutip Senin, 7 November 2022.

    Bawang putih bisa kamu manfaatkan sebagai obat alami alternatif yang diimbangi juga dengan gaya hidup aktif dan pola makan seimbang. Selain itu, bawang putih juga bisa dicoba bagi penyandang diabetes dengan kadar gula darah masih tidak begitu tinggi.

    “Kalau tidak terlalu tinggi, boleh dicoba. Kalau sudah tinggi, sebaiknya ke dokter,” ujar dokter Muthoharrah.

    Selain memiliki manfaat bagi penderita diabetes, bawang putih ternyata juga memiliki khasiat bagi kesehatan otak dan gigi. Diketahui bawang putih memiliki kandungan zat antioksidan yang bermanfaat untuk gigi, serta zat antimikroba untuk menyehatkan gigi.

    “Antioksidan yang berfungsi cegah terjadi demensia. Karena itu adalah penurunan fungsi otak, daya ingat karena ada zat oksidatif. Antioksidan adalah mencegah zat oksidatif tersebut,” lanjutnya.

    1. Kontrol Gula Darah Bagi Penderita Diabetes dengan Kayu Manis

    diabetes
    Sumber: Freepik/nipapornnan

    Bahan alami berikutnya yang bisa membantu mengontrol gula darah bagi penderita gejala diabetes adalah kayu manis. Dokter spesialis Farmakologi, dr. Lonah, Sp.FK menyampaikan penjelasan bahwa kayu manis cukup baik dikonsumsi oleh penderita kencing manis.

    “Kayu manis adalah tanaman obat yang telah banyak dikenal oleh masyarakat kita sebagai salah satu pengobatan penunjang untuk pasien kencing manis atau diabetes melitus.” jelas dr. Lonah.

    Hal tersebut, menurut dr. Lonah, berkat adanya kandungan senyawa aktif dalam kayu manis yang mampu menurunkan kadar gula darah.

    “Hal itu sudah terbukti melalui penelitian praklinik bahwa, senyawa aktif yang terdapat pada kayu manis memiliki efek anti diabetes atau dapat menurunkan kadar gula darah seseorang.” lanjutnya.

    Namun, dr. Lonah menganjurkan sebelum mengonsumsi kayu manis sebagai obat alternatif, terlebih dahulu mengonsultasikannya dengan dokter agar menghindari interaksi negatif dengan resep obat yang mereka berikan.

    “Perlu diperhatikan apabila anda penderita diabetes atau kencing manis dan mau mengonsumsi kayu manis sebagai pilihan terapi tambahan, alangkah baiknya anda berkonsultasi dahulu dengan dokter.” ujar dr. Lonah.

    Hal itu tentunya untuk menghindari terjadinya efek samping karena interaksi obat, jika sebelumnya kamu telah mendapatkan resep pengobatan dari dokter.

    “untuk menghindari adanya efek samping atau efek yang tidak diinginkan karena interaksi obat antara Kayu Manis dengan obat penurun gula darah yang telah diresepkan oleh dokter.” tutupnya.

    1. Kontrol Gula Darah Bagi Penderita Diabetes dengan Ketumbar

    diabetes
    Sumber: Freepik/stockimagefactory

    Selain kayu manis, bahan herbal yang bisa kamu manfaatkan untuk mengontrol kadar gula darah sebagai penderita diabetes adalah ketumbar. Diketahui air rendaman ketumbar bermanfaat baik untuk penderita diabetes.

    Sebagaimana disampaikan oleh pakar farmakologi, dr. Wawaimuli Arozal, M.biomed, PhD. Ia mengatakan, bahwa ada penelitian yang menunjukkan bahwa rendaman daun ketumbar mampu mengoptimalkan masuknya glukosa ke dalam sel.

    “kalau kita pelajari baik ke penelitian pada hewan coba, juga ada sedikit penelitian pada manusia, menyatakan bahwa rendaman daun ketumbar, akan mengoptimalkan masuknya glukosa ke dalam sel.” jelas dr. Wawaimuli Arozal.

    “jadi keadaan hiperglikemia atau gula darah yang tinggi di dalam sirkulasi, menjadi menurun karena gulanya kemudian dipetik atau di ambil oleh sel untuk kemudian dia melakukan fungsinya.” sambungnya.

    Wawaimuli Arozal juga mengatakan, ada penelitian yang menunjukkan bahwa ketumbar bisa menjadi stimulasi insulin.

    “ada juga penelitian menyatakan bahwa, ketumbar tadi atau dalam istilah aslinya coriander bisa menyebabkan sel beta pulau langerhans atau pankreas di mana dia adalah produksi insulin yang terpenting, itu menjadi stimulasi insulin.” ujar dr. Wawaimuli.

    Kemudian, ia menegaskan, daripada daun ketumbar, bijinya mengandung lebih banyak nutrisi.

    “Untuk penderita diabet, kandungan dari biji ketumbar jauh lebih banyak nutrisinya. Umumnya nutrisi yang terdapat di dalam daun ketumbar ini adalah vitamin dan serat. Vitamin A B C seperti umumnya sayur-mayur. Kaya sekali dengan elektrolit dengan mineral dan juga vitamin.” tutupnya

    1. Kontrol Gula Darah dengan Buah Manggis

    manggis
    Sumber: Freepik/jcomp

    Bahan alami terakhir yang memiliki manfaat mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes adalah buah manggis.

    Sebagaimana kita ketahui, penyebab diabetes adalah kondisi tubuh seseorang dengan kadar gula yang berlebih dalam darah. Efek paling parahnya, jika tidak diobati secara tepat penderita diabetes bisa mengakibatkan kehilangan nyawa.

    Dari sekian banyak faktor, pola hidup yang tak sehat serta konsumsi makanan yang mengandung tinggi gula juga menjadi faktor pemicunya. Namun sebagian dari masyarakat percaya bahwa penyakit ini dapat dicegah dengan mengonsumsi ekstrak kulit manggis

    Melansir dari tayangan Hidup Sehat tvOne, buah manggis merupakan buah yang cukup baik karena dia mengandung tinggi serat sehingga baik untuk mencegah terjadinya diabetes. Dalam satu buah manggis mengandung sekitar 1 sampai 2 gram serat.

  • 10 Rekomendasi Tempat Wisata di Palembang yang Kekinian dan Instagramable

    10 Rekomendasi Tempat Wisata di Palembang yang Kekinian dan Instagramable

    KabarApik.com, Wisata – Palembang terkenal akan ragam kulinernya yang menggugah selera. Namun, ada juga beragam tempat wisata di Palembang yang bisa kamu jajal ketika melancong ke Bumi Sriwijaya ini.

    Kamu bisa mengunjungi berbagai jenis tempat wisata di Sumatera Selatan, khususnya di Palembang. Mulai dari wisata warisan budaya hingga wisata sejarah yang bisa menambah wawasan. 

    Dirangkum dari berbagai sumber, berikut rekomendasi 10 tempat wisata di Palembang bisa kamu kunjungi.

    1. Jembatan Ampera 

    tempa wisata di palembang
    Sumber: Shutterstock

    Jembatan Ampera tentu sudah sangat familiar terdengar, karena juga merupakan ikon kebanggaan Kota Palembang yang paling terkenal.

    Lokasinya berada di Jalan Lintas Sumatera, Kecamatan Seberang Ulu I, Kota Palembang. Objek wisata ini wajib kamu kunjungi, kurang rasanya jika ke Palembang jika belum mengunjungi jembatan ini.

    Jembatan ini pernah menyandang gelar jembatan terpanjang di Asia Tenggara. Panjangnya lebih dari 1000 meter, dengan lebar 22 meter, dan tinggi 63 meter.

    Menyambut ajang Asian Games 2018 silam, Jembatan Ampera dibenahi sedemikian dengan dipasangi dua jam analog ukuran besar pada kedua menara, agar terlihat keren dan lebih modern.

    Pada malam hari, Jembatan Ampera ini tampak semakin cantik dengan gemerlap lampu yang menghiasi sehingga menjadi tempat nongkrong di Palembang yang cukup populer.

    1. Tempat Wisata di Palembang Museum Balaputradeva

    museum balaputradeva
    Sumber: Kompas.com

    Buat kamu yang menyukai sejarah, Museum Balaputradeva bisa menjadi pilihan yang tepat. Museum ini menyimpan berbagai koleksi dari zaman pra-sejarah, Kerajaan Sriwijaya, Kesultanan Palembang, hingga zaman kolonialisme Belanda.

    Lokasinya berada di Jalan Srijaya nomor 1, Kecamatan Alang-alang Lebar, Kota Palembang. Untuk biaya masuknya, pengunjung akan dikenai tiket masuk sebesar Rp2.000 untuk orang dewasa dan Rp1.000 untuk anak-anak.

    Di museum ini, pengunjung dapat melihat informasi sejarah berdirinya Kerajaan Sriwijaya hingga berbagai koleksi arca yang berasal dari zaman megalitikum di Sumatera Selatan. Selain itu, ada juga benda-benda peninggalan zaman Kesultanan Palembang dan rumah Limas yang menjadi ilustrasi di uang Rp10.000, dan rumah Ulu.

    1. Bukit Siguntang

    tempat wisata di palembang
    Sumber: pesona.travel

    Tempat wisata di Palembang berikutnya adalah Bukit Siguntang. Objek ini merupakan tempat makan tokoh keturunan Kerajaan Sriwijaya yang terletak di Jalan Srijaya Negara, Bukit Lama, Ilir Barat I, Palembang.

    Berdasarkan sejarah, Bukit Siguntang juga merupakan tempat ibadah penganut agama Buddha. Hal tersebut terbukti dari adanya arca Buddha yang terbuat dari batu granit dengan tinggi 2,77 meter.

    Bukit Siguntang sering kali didatangi pengunjung untuk melakukan ziarah, berkunjung, atau dipakai menjadi lokasi foto prewedding.

    Bukit Siguntang bisa dikunjungi dari jam 7 pagi hingga jam 4 sore, dan pengunjung akan dikenai biaya tiket masuk sebesar Rp3.000 untuk satu orang dewasa dan Rp2.000 untuk anak-anak. 

    1. Tempat Wisata di Palembang Masjid Cheng Ho 

    tempat wisata di palembang
    Sumber: Kompas.com

    Masjid Cheng Ho berada di Jalan Pangeran Ratu Perumahan TOP Atlit, Kelurahan 15 Ulu, Seberang Ulu I, Kota Palembang.

    Untuk menuju ke Masjid Cheng Ho ini, jika kamu dari pusat kota Palembang, kamu akan menempuh jarak dengan jangka waktu sekitar 20 menit. Kamu bisa menuju ke sana dengan menggunakan kendaraan roda dua maupun roda empat. 

    Objek wisata religi ini merupakan masjid dengan arsitektur bangunan yang memadukan budaya Palembang, Arab dan Tionghoa. Nuansa warna bangunannya didominasi warna khas hijau dan merah.

    Masjid ini memiliki nama lengkap Masjid Al Islam Muhammad Cheng Ho. Selain menjadi objek wisata religi, masjid ini juga menjadi simbol multikultur di Palembang.

    Di sini kamu bisa menikmati pemandangan dan mengabadikan momen dengan latar masjid yang memiliki konsep yang unik. Selain itu, kamu bisa mengunjungi masjid Cheng Ho ini tanpa perlu membayar biaya masuk.

    1. Taman Wisata Kerajaan Sriwijaya

    tempat wisata di palembang
    Sumber: wikipedia

    Taman Wisata Kerajaan Sriwijaya adalah objek wisata yang berasal dari peninggalan Kerajaan Sriwijaya. Lokasinya terletak di tepian Sungai Musi, tepatnya di Jalan Syakyakirti, Kelurahan Karanganyar, Kecamatan Gandus.

    Di Taman Wisata Kerajaan Sriwijaya ini, kamu bisa menemui berbagai artefak yang lengkap dengan informasi pendukung yang dapat menambah wawasan pengunjung.

    Ada juga objek lain seperti pulau buatan, taman rumput, hingga replika kapal Laksamana Cheng Ho. Replika kapal tersebut menjadi objek atau spot foto paling favorit.

    1. Taman Wisata Alam Punti Kayu

    Wisata alam punti kayu
    Sumber: bisniswisata.com

    Buat kamu yang menyukai suasana alam, Taman Wisata Alam Punti Kayu adalah pilihan terbaik. Objek wisata alam ini merupakan kawasan hutan kota yang berada di Jalan Kolonel Burlian Km 6,5, Karya Baru, Alang-alang Lebar, Palembang.

    Taman Punti Kayu ini memiliki luas sekitar 50 hektar. Lokasinya sangat cocok sebagai lokasi wisata piknik keluarga. Di Taman Wisata Alam Punti Kayu kamu bisa menikmati berbagai wahana permainan seperti farm zone, flying fox atau replika keajaiban dunia sebagai spot foto.

    Untuk tiket masuk, terdapat perbedaan biaya di hari biasa dan hari libur. Di hari biasa kamu perlu membayar biaya sebesar Rp25.000 untuk orang dewasa dan Rp20.000 untuk anak-anak.

    Sedangkan pada hari libur, kamu perlu membayar biaya masuk sebesar Rp30.000 untuk  orang dewasa dan Rp25.000 untuk anak-anak.

    1. Tempat Wisata di Palembang Sekanak Sidewalk

    tempat wisata di palembang
    Sumber: facebook

    Objek wisata Sekanak Sidewalk berada di Talang Semut, Bukit Kecil, Palembang. Destinasi wisata ini tergolong baru karena pembangunannya untuk mempersiapkan Asian Games 2018 di Palembang.

    Berada di bagian Sungai Sekanak, objek Sekanak Sidewalk dihiasi sedemikian rupa dengan cat berwarna-warni sehingga menjadi daya tarik bagi para wisatawan untuk berkunjung.

    Dengan konsep warna yang cerah, tempat ini menjadi tempat kekinian di Palembang dan cocok sebagai tempat untuk mengabadikan momen foto Instagramable. Kamu juga tidak perlu membayar biaya masuk untuk bisa menikmati kawasan destinasi wisata ini.

    Kamu juga bisa sembari menikmati kemegahan jembatan ampera dan berjalan-jalan santai sambil menikmati keindahan Sungai Musi.

    1. Benteng Kuto Besak 

    benteng kuto besak
    Sumber: Kompas.com

    Tempat wisata di Palembang yang satu ini berada di Jalan Sultan Mahmud Badarudin, 19 Ilir, Bukit Kecil, Palembang. Berada dekat dengan pusat kota Palembang, hanya berjarak sekitar 4 km atau menempuh waktu kurang lebih 15 menit.

    Benteng Kuto Besak adalah destinasi wisata dengan bangunan sejarah yang berada di tepian Sungai Musi.

    Benteng ini dibangun pada tahun 1780, kemudian ditata oleh pemerintah kota Palembang menjadi alun-alun di halaman depannya. Alun-alun tersebut benteng menyediakan bangku-bangku, ramai dengan pedagang makanan, serta fasilitas penyewaan perahu untuk berwisata di Sungai Musi.

    Buat kamu yang tertarik mengunjungi Benteng Kuto Besak, ada biaya tiket masuk sebesar Rp 5.000. 

    1. Masjid Agung Sultan Mahmud Badaruddin

    tempat wisata di Palembang
    Sumber: Kompas

    Masjid Agung Sultan Mahmud Badaruddin II yang terletak di Jalan Jend. Sudirman, 19 Ilir, Kecamatan Bukit Kecil, Kota Palembang. Masjid ini merupakan peninggalan Kesultanan Palembang Darussalam sekaligus menjadi masjid terbesar di Palembang.

    Masjid Agung Sultan Mahmud Badaruddin II yang berdiri pada tahun 1748 dengan perpaduan arsitektur Palembang, Tionghoa, dan Eropa.

    Menariknya, masjid ini juga menjadi saksi bisu perjuangan masyarakat melawan penjajahan Belanda. Nah jika kamu tertarik, ketika sedang jalan-jalan ke Palembang, sempatkan waktu untuk berwisata religi ke Masjid Agung Sultan Mahmud Badaruddin II.

    1. Tempat Wisata di Palembang Pulau Kemaro 

    pulau kemaro
    Sumber: Kompas.com

    Rekomendasi tempat wisata di Palembang yang terakhir adalah Pulau Kemaro yang lokasinya berada di tengah Sungai Musi. Pulau ini terbentuk dari proses alam tanah dan lumpur yang terkumpul di muara sungai kemudian membentuk pulau.

    Di Pulau Kemaro kamu bisa mengunjungi situs sejarah seperti Pagoda berlantai 9, Klenteng Hok Tjing Rio, pohon cinta, hingga  makam penunggu pulau.

    Waktu paling pas untuk mengunjungi pulau ini adalah saat perayaan Cap Go Meh atau 15 hari pasca tahun baru imlek. Sebab kamu bisa menyaksikan pegelaran dalam memeriahkan Cap Go meh seperti Barongsai, Wayang Potehi, drama dan pertunjukan musik.

  • Niat Sholat Tahajud dan Tata Cara Pelaksanaannya

    Niat Sholat Tahajud dan Tata Cara Pelaksanaannya

    KabarApik.com, Niat Sholat Tahajud – Sholat tahajud atau sholat sunnah tahajud sudah sangat akrab di telinga kita sebagai umat muslim. 

    Kita melaksanakan ibadah sunnah ini ketika sedang memiliki hajat. Sebab, sholat tahajud memiliki keutamaan yang yang sangat dahsyat.

    Sholat tahajud sendiri dalam pengertiannya secara bahasa, memiliki makna berusaha melawan atau meninggalkan tidur. Sedangkan dalam pengertiannya menurut istilah, sholat Tahajud adalah sholat sunnah muakkad yang mana waktu sholat tahajud pada sepertiga malam setelah terbangun dari tidur.

    Dalam istilah fiqih, sholat tahajud adalah amalan sunnah malam hari yang umat muslim lakukan setelah tidur. Untuk hukum sunah dari sholat tahajud ini berdasarkan ijma’ ulama. 

    Namun, kesunahannya bersifat muakkad atau sangat diutamakan karena selalu dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW

    Allah berfirman dalam Quran surat al-Isra,

    وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَى أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا

    Artinya: “Dan dari sebagian malam sholat tahajudlah kamu (Muhammad SAW) dengan membaca Al-Qur’an (di dalamnya) sebagai suatu ibadah tambahan bagimu, mudah-mudahan Tuhanmu menempatkanmu pada tempat yang terpuji,” (QS. al-Isra: 79).

    Sebagaimana pula hadis yang diriwayatkan dari Abu Hurairah ra, dan ia marfu’kan kepada Nabi Muhammad SAW, ia berkata:

    “Nabi SAW ditanya sholat apa yang paling utama setelah sholat Maktubah dan puasa apa yang paling utama setelah puasa bulan Ramadhan?” Lalu Beliau menjawab: “sholat paling utama setelah sholat Maktubah adalah sholat di tengah malam dan puasa paling utama setelah puasa bulan Ramadhan adalah puasa bulan Allah, Muharram,” (HR Muslim).

    Niat sholat Tahajud dan tata cara pelaksanaannya

    niat sholat tahajud
    Sumber: Freepik/jaynothing

    Berikut adalah bacaan niat sholat Tahajud,

    أُصَلِّيْ سُنَّةَ التَهَجُّدِ رَكْعَتَيْنِ لِلهِ تَعَالَى

    Ushalli sunnatat tahajjudi rak’ataini lillahi ta’aalaa

    Artinya: “Aku niat shalat sunnah tahajjud dua rakaat karena Allah ta’ala.”

    Untuk tata cara pelaksanaan sholat tahajud, tak jauh berbeda dengan sholat sunnah pada umumnya. Bacaan sholat tahajud juga secara umum sama dengan sholat sunnah lain. Hal yang membedakan yakni bacaan niat dan waktu pelaksanaannya.

    Sholat tahajud dilakukan setiap dua rakaat salam dengan jumlah rakaatnya yang tidak terbatas. Akan tetapi, apabila kita mengacu pada hadis Nabi Muhammad SAW, beliau tidak pernah mengerjakan amalan sholat tahajud ini lebih dari 11 atau 13 rakaat.

    Hal tersebut berdasarkan hadis riwayat Aisyah ra. ia berkata bahwa “Rasulullah tidak pernah menambah sholat malam itu, baik ketika bulan Ramadhan atau bulan lainnya dari sebelas rakaat. Beliau sholat empat rakaat, jangan tanya tentang baik dan panjangnya.

    Kemudian, sholat lagi empat rakaat, jangan tanya baik dan panjangnya. Kemudian, sholat witir tiga rakaat. Saya bertanya, ‘Wahai Rasulullah, apakah engkau tidur sebelum witir? Beliau menjawab ‘Ya Aisyah, walau kedua mataku tidur, namun hatiku tidak tidur.”

    Adapun tata cara sholat tahajud adalah sebagai berikut:

    1. Membaca niat sholat tahajud
    2. Takbiratul Ihram (disertai dengan niat di dalam hati)
    3. Berdiri bagi yang mampu.
    4. Membaca doa iftitah
    5. Membaca Al Fatihah
    6. Membaca surat atau ayat tertentu
    7. Ruku dengan tuma’ninah.
    8. I’tidal dengan tuma’ninah.
    9. Sujud dua kali dengan tuma’ninah.
    10. Duduk diantara dua sujud dengan tuma’ninah.
    11. Duduk tasyahud akhir.
    12. Membaca Tasyahud atau Tahiyyaat akhir pada duduk akhir.
    13. Membaca sholawat atas Nabi saw pada duduk akhir
    14. Salam
    15. Tertib

    Doa setelah sholat Tahajud

    doa setelah sholat tahajud
    Sumber: Freepik/jaynothing

    Setelah selesai melaksanakan sholat tahajud, kita dianjurkan membaca doa sebelum kemudian mengungkapkan hajat atau permohonan yang spesifik kepada Allah SWT.

    Berikut adalah bacaan doa sholat tahajud,

    اَللهُمَّ رَبَّنَا لَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ قَيِّمُ السَّمَوَاتِ وَاْلاَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ وَلَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ مَلِكُ السَّمَوَاتِ واْلاَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ وَلَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ نُوْرُ السَّمَوَاتِ وَاْلاَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ. وَلَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ الْحَقُّ وَوَعْدُكَ الْحَقُّ وَلِقَاءُكَ حَقٌّ وَقَوْلُكَ حَقٌّ وَالْجَنَّةُ حَقٌّ وَالنَّارُ حَقٌّ وَالنَّبِيُّوْنَ حَقٌّ وَمُحَمَّدٌ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حَقٌّ وَالسَّاعَةُ حَقٌّ.

     اَللهُمَّ لَكَ اَسْلَمْتُ وَبِكَ اَمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَاِلَيْكَ اَنَبْتُ وَبِكَ خَاصَمْتُ وَاِلَيْكَ حَاكَمْتُ فَاغْفِرْلِيْ مَاقَدَّمْتُ وَمَا اَخَّرْتُ وَمَا اَسْرَرْتُ وَمَا اَعْلَنْتُ وَمَا اَنْتَ اَعْلَمُ بِهِ مِنِّيْ. اَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَاَنْتَ الْمُؤَخِّرُ لاَاِلَهَ اِلاَّ اَنْتَ. وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ اِلاَّ بِاللهِ

    Allahumma rabbana lakal hamdu. Anta qayyimus samawati wal ardhi wa man fii hinna, Wa lakal hamdu anta malikus samawati wal ardhi wa man fii hinna, Wa lakal hamdu anta nurus samawati wal ardhi wa man fii hinna. Wa lakal hamdu antal haqq, Wa wa‘dukal haqq, Wa liqa’uka haqq, Wa qauluka haqq. Wal jannatu haqq. Wan naru haqq. Wan nabiyyuna haqq. Wa Muhammadun shallallahu alaihi wasallama haqq. Was sa‘atu haqq.

    Allahumma laka aslamtu, Wa bika amantu, Wa ‘alaika tawakkaltu, Wa ilaika anabtu, Wa bika khashamtu, Wa ilaika hakamtu. Fagfirlii ma qaddamtu, wa ma akhkhartu, wa ma asrartu, wa ma a‘lantu, wa ma anta a‘lamu bihi minni. Antal muqaddimu wa antal mu’akhkhiru. La ilaha illa anta. Wa la haula, wa la quwwata illa billah.

    Artinya:

    “Ya Allah, Tuhan kami, segala puji bagi-Mu, Engkau penegak langit, bumi, dan makhluk di dalamnya. Segala puji bagi-Mu, Engkau penguasa langit, bumi, dan makhluk di dalamnya, segala puji bagi-Mu, Engkau cahaya langit, bumi, dan makhluk di dalamnya. Segala puji bagi-Mu, Engkau Maha Benar. Janji-Mu benar. Pertemuan dengan-Mu kelak itu benar. Firman-Mu benar adanya. Surga itu nyata. Neraka pun demikian. Para nabi itu benar. Demikian pula Nabi Muhammad SAW itu benar. Hari Kiamat itu benar.

    Ya Tuhanku, hanya kepada-Mu aku berserah. Hanya kepada-Mu juga aku beriman. Kepada-Mu aku pasrah. Hanya kepada-Mu aku kembali. Karena-Mu aku rela bertikai. Hanya pada-Mu dasar putusanku. Karenanya ampuni dosaku yang telah lalu dan yang terkemudian, dosa yang kusembunyikan dan yang kunyatakan, dan dosa lain yang lebih Kau ketahui ketimbang aku. Engkau Yang Maha Terdahulu dan Engkau Yang Maha Terkemudian. Tiada Tuhan selain Engkau. Tiada daya upaya dan kekuatan selain pertolongan Allah.”

    Amalan sholat tahajud ini sangat dianjurkan karena memiliki keutamaan yang dahsyat. Beberapa keutamaannya adalah masuk surga dan mencegah dari perbuatan dosa.

    Salah satu keutamaan bagi orang yang rutin melaksanakan sholat tahajud mendapatkan tempat terpuji, yakni di taman surga. Sebagaimana firman Allah yang artinya,

    “Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa berada di dalam taman-taman (surga) dan mata air, mereka mengambil apa yang diberikan Tuhan kepada mereka. Sesungguhnya mereka sebelum itu (di dunia) adalah orang-orang yang berbuat baik; mereka sedikit sekali tidur pada waktu malam; dan pada akhir malam mereka memohon ampunan (kepada Allah).”  (Adh-Dhariyat 51: 15-18).

    Kemudian manfaat sholat tahajud juga dapat mencegah kita dari perbuatan dosa serta menghapus kesalahan. Rasulullah SAW bersabda,

    “Diriwayatkan dari Abu Umamah al-Bahili ra, dari Rasulullah SAW, beliau bersabda: ‘Kalian lakukanlah terus qiyâmyul lail (dengan melakukan sholat Tahajud), karena hal itu merupakan kebiasaan orang-orang sholeh sebelum kalian. Qiyâmul lail (dengan melakukan sholat Tahajud) merupakan ibadah kalian kepada Tuhan kalian, melebur berbagai kesalahan dan mencegah dari dosa’,” (HR. al-Hakim dan ia berkata, Ini adalah hadits shahih sesuai syarat al-Bukhari).

  • 5 Keutamaan Sholat Tahajud, Mendapat Tempat terpuji dan Terhindar dari Gangguan Setan

    5 Keutamaan Sholat Tahajud, Mendapat Tempat terpuji dan Terhindar dari Gangguan Setan

    KabarApik.com, Religi – Setiap umat muslim selalu berharap untuk mendapatkan keutamaan sholat tahajud ketika ia rutin melaksanakan amalan sunnah tersebut.

    Manfaat dan keutamaan sholat tahajud sebagaimana kita ketahui sangatlah dahsyat, bahkan mampu mengabulkan hajat bagi yang mengamalkannya.

    Sholat tahajud merupakan ibadah yang dilaksanakan pada sepertiga malam setelah terbangun dari tidur. Meskipun ibadah sunnah, sholat tahajud sangat dianjurkan untuk dilaksanakan.

    Dalam pelaksanaannya sendiri, jumlah rakaat dari sholat tahajud tidak berbatas dengan minimal 2 rakaat. 

    Merangkum dari berbagai sumber, berikut 5 keutamaan sholat tahajud sebagaimana yang tercantum dalam Al-Quran dan hadis.

    1. Keutamaan Sholat Tahajud, Diberikan Tempat Terpuji

    keutamaan sholat tahajud
    Sumber: Freepik/jaynothing

    Salah satu keutamaan sholat tahajud adalah, orang-orang yang yang rutin mengamalkan sholat sunnah ini akan menjadi mulia di sisi Allah SWT dan mendapatkan tempat yang terpuji.

    Bagi mereka yang menunaikan ibadah sholat tahajud dengan sungguh-sungguh, Allah menjanjikan taman surga. Sebagaimana firman Allah SWT dalam Quran surat Adh Dhariyat,

    “Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa berada di dalam taman-taman (surga) dan mata air, mereka mengambil apa yang diberikan Tuhan kepada mereka. Sesungguhnya mereka sebelum itu (di dunia) adalah orang-orang yang berbuat baik; mereka sedikit sekali tidur pada waktu malam; dan pada akhir malam mereka memohon ampunan (kepada Allah).”  (Adh-Dhariyat 51: 15-18)

    1. Membuat Kita Menjadi Pribadi Rendah Hati

    sholat
    Sumber: Freepik/h9images

    Orang yang rutin melaksanakan ibadah sholat tahajud maka akan memiliki sifat rendah hati dan bersahabat. Sebab, menjalankan sholat tahajud memberikan rasa damai dalam diri sehingga kita selalu bersikap rendah hati dalam kehidupan bermasyarakat.

    Allah SWT berfirman dalam Quran Surat Al Furqan,

    “Adapun hamba-hamba Tuhan Yang Maha Pengasih itu adalah orang-orang yang berjalan di bumi dengan rendah hati dan apabila orang-orang bodoh menyapa mereka (dengan kata-kata yang menghina), mereka mengucapkan “salam,” dan orang-orang yang menghabiskan waktu malam untuk beribadah kepada Tuhan mereka dengan bersujud dan berdiri.”  (QS. Al-Furqan 25: 63-64)

    1. Keutamaan Sholat Tahajud, Harapannya akan Dikabulkan Allah SWT 

    keutamaan sholat tahajud
    Sumber: Freepik/jcomp

    Keutamaan sholat tahajud lain bagi muslim yang rutin mengerjakannya adalah akan terkabulkan doanya oleh Allah SWT. Hal ini merupakan salah satu janji Allah SWT untuk para ahli Tahajud.

    Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Imam Muslim, Rasulullah SAW bersabda,

    “Pada malam hari, ada satu saat ketika seorang muslim meminta kebaikan dunia dan akhirat, pasti Allah SWT memberinya. Itu berlangsung pada setiap malam.” (HR. Muslim dan Ahmad dari Jabir)

    1. Menjaga Kesehatan Tubuh

    keutamaan sholat tahajud
    Sumber: Freepik/jaynothing

    Sholat tahajud menjadi alternatif terapi pengobatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Keutamaan sholat tahajud juga bermanfaat untuk kesehatan karena dapat menjaga kesehatan tubuh. 

    Oleh karenanya, bagi seseorang yang rutin membiasakan diri melaksanakan sholat tahajud, akan memiliki daya tahan tubuh dan tidak mudah terserang penyakit. Dalam salah satu hadist, Rasulullah SAW bersabda,

    “Lakukan sholat malam karena itu adalah tradisi orang-orang shalih dihadapanmu, sarana mendekatkan diri kepada Allah, mencegah dosa, menghapus perbuatan salah, dan mencegah segala macam penyakit dari tubuh.” (HR Tirmidzi)

    1. Keutamaan Sholat Tahajud, Menjauhkan dari Gangguan Setan

    shlat tahajud
    Sumber: Freepik/garakta_studio

    Keutamaan sholat tahajud berikutnya adalah dapat mengusir setan yang menjadi pengganggu bagi setiap umat manusia. Dalam setiap kesempatan, setan akan berusaha memberikan godaan agar kita lalai beribadah.

    Salah satunya adalah meningkatkan keinginan kita untuk terus tidur atau merasa lelah ketika berniat melakukan sholat tahajud. Sebagaimana dalam sebuah hadis riwayat Imam Muslim, Rasulullah SAW bersabda,

    “Setan mengikat dengan tiga ikatan. Masing-masing berkata, ‘Kamu masih punya malam yang panjang, pergi tidur!’ Jika dia bangun atas nama Tuhan, maka sebuah ikatan dilepaskan. Jika dia berwudhu, lepas ikatan berikutnya. Dan jika dia melakukan sholat, maka biarkan satu ikatan lagi, sehingga keesokan harinya dia menjadi rajin, begitu juga dengan jiwanya. Jika tidak, keesokan harinya jiwanya menjadi kotor dan jiwanya menjadi malas.”  (HR Muslim). (Mzn)

    Doa setelah sholat Tahajud

    sholat tahajud
    Sumber: Freepik/faizaminudin

    Pelaksanaan sholat tahajud tidak berakhir hanya sampai di salam. Kita dianjurkan untuk membaca doa dan juga menyampaikan harapan atau hajat kita kepada Allah SWT.

    Setelah sholat tahajud ada doa yang sebaiknya kita baca, karena doa tersebut kerap Nabi Muhammad SAW baca ketika selesai melaksanakan sholat tahajud. Doa Rasulullah ini diriwayatkan Bukhari dan Muslim yang juga tercantum dalam kitab Al Adzkat karya Imam An-Nawawi.

    Berikut adalah bacaan doa setelah sholat tahajud,

    اَللهُمَّ رَبَّنَا لَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ قَيِّمُ السَّمَوَاتِ وَاْلاَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ. وَلَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ مَلِكُ السَّمَوَاتِ واْلاَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ, وَلَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ نُوْرُ السَّمَوَاتِ وَاْلاَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ, وَلَكَ الْحَمْدُ اَنْتَ الْحَقُّ وَوَعْدُكَ الْحَقُّ وَلِقَاءُكَ حَقٌّ وَقَوْلُكَ حَقٌّ وَالْجَنَّةُ حَقٌّ وَالنَّارُ حَقٌّ وَالنَّبِيُّوْنَ حَقٌّ وَمُحَمَّدٌ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حَقٌّ وَالسَّاعَةُ حَقٌّ. اَللهُمَّ لَكَ اَسْلَمْتُ وَبِكَ اَمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَاِلَيْكَ اَنَبْتُ وَبِكَ خَاصَمْتُ وَاِلَيْكَ حَاكَمْتُ فَاغْفِرْلِيْ مَاقَدَّمْتُ وَمَا اَخَّرْتُ وَمَا اَسْرَرْتُ وَمَا اَعْلَنْتُ وَمَا اَنْتَ اَعْلَمُ بِهِ مِنِّيْ. اَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَاَنْتَ الْمُؤَخِّرُ لاَاِلَهَ اِلاَّ اَنْتَ. وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ اِلاَّ بِاللهِ 

    Allâhumma rabbana lakal hamdu. Anta qayyimus samâwâti wal ardhi wa man fî hinna. Wa lakal hamdu anta malikus samâwâti wal ardhi wa man fî hinna, Wa lakal hamdu anta nûrus samâwâti wal ardhi wa man fî hinna,  Wa lakal hamdu antal haq, Wa wa‘dukal haq, Wa liqâ’uka haq, Wa qauluka haq. Wal jannatu haq. Wan nâru haq. Wan nabiyyûna haq. Wa Muhammadun shallallâhu alaihi wasallama haq. Was sâ‘atu haq. Allâhumma laka aslamtu, Wa bika âmantu, Wa alaika tawakkaltu, Wa ilaika anabtu. Wa bika khâshamtu, Wa ilaika hâkamtu. Fagfirlî mâ qaddamtu, wa mâ akhkhartu, wa mâ asrartu, wa mâ a‘lantu, wa mâ anta a‘lamu bihi minnî. Antal muqaddimu wa antal mu’akhkhiru. Lâ ilâha illâ anta. Wa lâ haula, wa lâ quwwata illâ billâh. 

    Artinya:

    “Ya Allah, Tuhan kami, segala puji bagi-Mu, Engkau penegak langit, bumi, dan makhluk di dalamnya. Segala puji bagi-Mu, Engkau penguasa langit, bumi, dan makhluk di dalamnya, Segala puji bagi-Mu, Engkau cahaya langit, bumi, dan makhluk di dalamnya.

    Segala puji bagi-Mu, Engkau Maha Benar. Janji-Mu benar. Pertemuan dengan-Mu kelak itu benar. Firman-Mu benar adanya. Surga itu nyata. Neraka pun demikian. Para nabi itu benar. Demikian pula Nabi Muhammad SAW itu benar. Hari Kiamat itu benar.

    Ya Tuhanku, hanya kepada-Mu aku berserah. Hanya kepada-Mu juga aku beriman. Kepada-Mu aku pasrah. Hanya kepada-Mu aku kembali. Karena-Mu aku rela bertikai. Hanya pada-Mu dasar putusanku.

    Karenanya ampuni dosaku yang telah lalu dan yang terkemudian, dosa yang kusembunyikan dan yang kunyatakan, dan dosa lain yang lebih Kau ketahui ketimbang aku. Engkau Yang Maha Terdahulu dan Engkau Yang Maha Terkemudian. Tiada Tuhan selain Engkau. Tiada daya upaya dan kekuatan selain pertolongan Allah.”

  • 11 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan Pria dan Wanita yang Jarang Diketahui

    11 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan Pria dan Wanita yang Jarang Diketahui

    KabarApik.com, Kesehatan – Bawang putih umum kita kenal sebagai bahan penyedap atau bumbu dalam masakan yang mudah kita temui di dapur.

    Tahukah kamu jika bumbu dapur ini tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu masak lho. Bawang putih juga ternyata memiliki berbagai manfaat karena merupakan salah satu tanaman obat.

    Manfaat kesehatan bawang putih diketahui berasal dari senyawa belerang yang muncul ketika bawang putih dipotong, dicincang, atau dikunyah. Senyawa tersebut masuk ke dalam tubuh dari saluran pencernaan kemudian menyebar ke seluruh tubuh.

    Hal ini memberikan efek biologis yang kuat pada tubuh. Kemudian, kandungan lain dari bawang putih yang baik untuk kesehatan adalah senyawa allicin, diallyl disulfide, dan s-allyl cysteine. Semua kandungan tersebut ikut berperan dalam memberi manfaat bagi kesehatan. 

    Tidak heran jika bawang putih telah menjadi obat tradisional bahkan sejak zaman dahulu. Bahan bumbu masakan ini kerap menjadi obat herbal untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Selain itu, jenis bawang putih tunggal juga memiliki banyak manfaat.

    Lebih lanjut, bawang putih juga mengandung nutrisi seperti mangan-kalsium, selenium, vitamin B1, B6, dan C, hingga kandungan zat allicin yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, antijamur, dan antioksidan.

    Nah, melansir dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat bawang putih untuk kesehatan pria dan wanita.

    Manfaat bawang putih untuk kesehatan Pria

    manfaatg bawang putih bagi kesehatan pria
    Sumber: Freepik/cookie_studio
    1. Menjaga kesehatan prostat

    Seiring bertambahnya usia, maka fungsi pada kelenjar prostat akan semakin menurun. Nah, kandungan allicin yang ada dalam bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mampu mencegah penyakit yang berhubungan dengan prostat.

    Dikutip dari laman HaloDoc, sebuah studi menunjukkan jika pria yang rutin untuk mengonsumsi bawang putih, berisiko lebih rendah terkena BPH atau benign prostatic hyperplasia.

    BPH atau pembesaran prostat ini, umumnya memiliki tanda dengan gejala berupa aliran urine yang tersendat, kesulitan buang air kecil, buang air kecil yang tidak tuntas atau kita kenal dengan istilah inkontinensia urine.

    1. Manfaat bawang putih untuk pria dapat meningkatkan kesuburan

    Kualitas sel sperma yang baik tentunya sangat menentukan kesuburan bagi seorang pria. Sebaliknya, sel sperma yang kurang berkualitas dapat menghambat seseorang untuk mendapatkan keturunan.

    Senyawa allicin yang terkandung di dalam bawang putih, dipercaya mampu meningkatkan aliran darah menuju organ seksual. Sejumlah ahli percaya jika bawang putih termasuk dalam makanan yang bersifat afrodisiak. Nah, afrodisiak sendiri merupakan istilah untuk berbagai jenis ramuan, minuman, makanan, atau obat yang efektif meningkatkan libido.

    Untuk mendapatkan efek tersebut, kamu tidak akan bisa langsung merasakannya hanya dalam satu kali konsumsi bawang putih saja. Perlu mengonsumsi bawang putih secara rutin kurang lebih sekitar satu bulan untuk dapat merasakan manfaatnya.

    1. Mencegah impotensi

    Khasiat bawang putih lain bagi kesehatan pria adalah mampu mencegah impotensi. Sebab, kandungan vitamin dan nutrisi yang ada di dalam bawang putih dapat meningkatkan jumlah sperma.

    Nah, pada gilirannya, manfaat ini mampu mencegah penyakit impotensi yang mana rentan menyerang pria berusia lanjut. Selain itu, untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa mengonsumsi bawang putih mentah atau bisa menambahkan cukup banyak bawang putih dalam masakan. Khasiat bawang putih mentah juga memiliki manfaat bagi kesehatan

    Manfaat bawang putih untuk kesehatan wanita

    manfaat bawang putih bagi kesehatan wanita
    Sumber: Freepik/wayhomestudio
    1. Mencegah pertumbuhan sel kanker

    Selain memiliki manfaat kesehatan bagi pria, bawang putih juga bermanfaat bagi kesehatan wanita.

    Salah satunya adalah, bawang putih bermanfaat menangkal radikal bebas dan juga melindungi sel dari kerusakan. Antioksidan yang terkandung di dalam bawang putih juga ampuh mencegah pertumbuhan sel kanker.

    Sebagaimana melansir dari laman HaloDoc, sebuah studi laboratorium menunjukkan jika kandungan senyawa pada bawang putih dapat membantu perbaikan pada DNA, memperlambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi peradangan.

    Meski demikian, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait manfaat bawang putih untuk penyakit kanker. 

    1. Memperlambat penuaan

    Senyawa antioksidan yang berasal dari zat allicin yang terkandung di dalam bawang putih, dipercaya memiliki peranan besar untuk menangkal radikal bebas.

    Sebagaimana diketahui, antioksidan dapat membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang bisa menyebabkan seseorang mengalami penuaan dengan lebih cepat. Nah, dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin, dipercaya mampu mencegah penuaan dini. 

    1. Menjaga kesehatan tulang

    Jika dibandingkan dengan pria, diketahui wanita lebih berisiko mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang. Salah satu cara alami dalam menjaga kesehatan tulang yang paling sederhana adalah mengkonsumsi bawang putih.

    Bawang putih memiliki kandungan mangan, enzim dan antibiotik. Kandungan tersebut diketahui bermanfaat dalam menguatkan tulang, metabolisme tulang, hingga penyerapan kalsium secara maksimal. Nah, ketika mengonsumsinya secara rutin, bawang putih mampu menjaga kesehatan tulang. 

    1. Menjaga kesehatan otak

    Mengkonsumsi bawang putih dipercaya mampu mengurangi peradangan otak akibat dari stres oksidatif. Bawang putih membantu mencegah peradangan yang bisa merusak memori dan memperburuk fungsi otak seiring berjalannya waktu. 

    Jadi, bawang putih ternyata tak hanya bermanfaat menjadi bumbu masakan. Kandungan allicin yang terdapat pada bawang putih bermanfaat untuk kesehatan wanita, karena bersifat antioksidan dan mampu menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.

    Manfaat untuk kesehatan anak

    manfaat bawnag putih
    Sumber: iStockPhoto/khosrork
    1. Menjaga Kesehatan Usus

    Untuk mengatasi gangguan usus pada anak, seperti diare, radang usus, hingga disentri, ayah dan bunda bisa memanfaat bawang putih yang umumnya menjadi bumbu dapur.

    Caranya juga cukup sederhana, yakni dengan menambahkan bawang putih ke dalam makanan anak. Selain itu, bawang putih juga dipercaya mampu membunuh kuman hingga cacing berbahaya pada usus anak tanpa mempengaruhi fungsi atau aktivitas mikroba yang berguna bagi usus.

    1. Meredakan Batuk Anak

    Selain manfaat bawang putih yang dapat menjaga kesehatan usus, ada manfaat lain bagi kesehatan anak, yakni mengatasi gejala batuk yang anak rasakan.

    Ayah dan Bunda bisa menambahkan bawang putih cincang atau irisan tipis pada makanan si kecil. Selain batuk, bawang putih juga ternyata mampu mengatasi gejala demam pada anak lho.

    1. Meningkatkan Imun Tubuh Anak

    Banyak yang percaya jika bawang putih dapat meningkatkan imun tubuh pada anak dengan merangsang sel-sel tubuh eosinofil, sel dendritik, limfosit, dan sel pertahanan alami. Selain itu, bawang putih juga dapat merangsang sekresi sitokin yang meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah obesitas pada anak.

    1. Menjaga Kesehatan Jantung

    Manfaat bawang putih terakhir bagi anak adalah dapat membantu menurunkan risiko kolesterol. Hal ini juga membuat kesehatan jantung terjaga dengan baik sejak dini. 

    Bawang putih memiliki kandungan nutrisi di dalamnya yang mana pada satu siung (3 gram) bawang putih terdapat vitamin B6, C, serat, selenium, kalsium, tembaga, fosfor,  kalium, dan mangan.

    Tentu semakin banyak kandungan senyawa serta nutrisi dalam bawang putih, semakin bermanfaat pula bagi kesehatan. Baik bagi orang dewasa hingga pada anak-anak.

    Meskipun bawang putih punya manfaat dan aman untuk anak-anak, tapi pastikan agar tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Sebab, terlalu banyak mengkonsumsi bawang putih dapat menyebabkan risiko diare pada anak.

  • 10 Tempat Wisata di Lampung Buat Kamu yang Menyukai Alam dan Pantai

    10 Tempat Wisata di Lampung Buat Kamu yang Menyukai Alam dan Pantai

    KabarApik.com, Wisata – Tempat wisata di Lampung menjadi destinasi yang wajib kamu masukkan ke dalam bucket list jalan-jalan kamu. Apalagi kalau kamu adalah orang yang menyukai keindahan alam.

    Selain kuliner Lampung yang nikmat, provinsi ini juga dikenal dengan keindahan objek wisata pantainya yang mempesona. Banyak sekali pantai di Lampung yang bisa kamu kunjungi ketika traveling ke sana.

    Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa rekomendasi tempat wisata di Lampung yang memiliki pesona alam yang indah.

    1. Way Kambas

    tempat wisata di lampung way kambas
    Sumber: laman Kompas.com

    Taman Nasional Way Kambas tentu sudah tidak asing terdengar. Way Kambas merupakan salah satu taman nasional dengan flora dan fauna yang variatif. Lokasinya tempat wisata di Lampung ini di Kecamatan Labuhan Ratu, Lampung Timur. 

    Selain menjadi tempat wisata, Way Kambas juga kerap menjadi lokasi pelatihan, objek perlindungan, hingga konservasi Gajah Sumatera. Jadi kamu bisa belajar dan berinteraksi langsung dengan gajah. 

    Sebagai objek penelitian, Way Kambas juga kerap menjadi tempat penelitian satwa-satwa langka dari peneliti nusantara hingga peneliti asing.

    1. Tempat Wisaa di Lampung Pantai Klara
    pantai klara
    Sumber: ticmpu.id

    Pantai Klara adalah tempat wisata di Bandar Lampung yang terletak di daerah Gebang, Padang Cermin, Pesawaran, Lampung. 

    Melandir dari laman Dinas Pariwisata Lampung, nama Klara sendiri sebenarnya adalah singkatan dari Kelapa Rapat. Hal tersebut karena di pantai ini tumbuh pohon kelapa dengan jarak antar pohon yang saling berdekatan.

    Buat kamu yang tertarik untuk mengunjungi pantai ini, harga tiket masuk ke pantai Klara ini sekitar Rp25.000 per mobilnya, tanpa memperhitungkan jumlah penumpang.

    Sedangkan fasilitas yang ada di tempat pantai dengan pasir putih indah ini, antara lain penyewaan gubuk, kano, dan juga naik perahu. Untuk tarif sewanya adalah, gubuk sekitar Rp25.000, sewa kano Rp15.000 per jam, dan untuk naik perahu biayanya Rp10.000 per orang. 

    Biaya tersebut di atas bisa berubah sewaktu-waktu ya, jadi pastikan kamu memperbarui informasi sebelum berkunjung.

    1. Pulau Pahawang

    tempat wisata di lampung
    Sumber: shutterstock

    Tempat wisata di Lampung berikutnya adalah Pulau Pahawang. lokasi ini menawarkan pesona alam bawah laut yang indah dan belum banyak diketahui. Lokasinya berada di Marga Punduh, Kabupaten Pesawaran, Provinsi Lampung. 

    Pulau ini memiliki luas 1.084 hektar dan objek alam seperti hutan bakau, pantai pasir putih, hingga pemandangan bawah laut yang mempesona. 

    Beberapa aktivitas yang bisa kamu lakukan di wisata pulau ini diantaranya adalah snorkeling, berenang di pantai, banana boat, atau sekedar bersantai dan menikmati pemandangan pantai. 

    Jika ada diantara kamu yang hendak bermalam, ada sejumlah homestay yang bisa kamu sewa sebagai tempat bermalam.

    1. Pantai Sari Ringgung

    tempat wisata di lampung
    Sumber: ticmpu.id

    Wisata pantai Sari Ringgung memiliki pesona pasir pantai putih dan juga air lautnya yang sangat jernih. Untuk  bisa menikmati pemandangan indah pantai ini, kamu butuh perjuangan ekstra. Pasalnya, untuk jalur akses ke pantai ini cukup sulit, kamu perlu menempuh jalanan yang cukup terjal, berliku, dan berbatu.

    Jarak tempuh ke Pantai Sari Ringgung ini kurang lebih memakan waktu sekitar satu jam jika kamu berangkat dari pusat kota Bandar Lampung.

    Namun perjuangan tersebut akan terbayar dengan indahnya pemandangan yang akan kamu nikmati saat kamu sampai di wisata pantai Lampung yang satu ini.

    1. Tempat Wisata di Lampung Pantai Gigi Hiu

    pantai gigi hiu
    Sumber: Tribun Lampung

    Masih dengan tempat wisata pantai, Provinsi Lampung memiliki pantai dengan nama yang cukup unik bernama pantai Gigi Hiu. Penamaan ini diketahui akibat adanya fenomena alam yang unik. 

    Di sekitaran pantai ini terdapat deretan batuan karang di yang berbentuk runcing seperti gigi hiu. Hal tersebut menjadi alasan dari penamaan Pantai Gigi Hiu ini.

    Sama seperti pantai Sari Ringgung, untuk akses ke pantai ini masih cukup sulit dan hanya sepeda motor yang bisa melaluinya. Namun, rasa lelah akan hilang ketika kamu telah sampai di lokasi.

    Bagi pengunjung yang ingin datang ke pantai ini, kamu akan menempuh jarak yang cukup jauh. Dari Bandar Lampung jaraknya sekitar 86 km dan bisa memakan waktu sekitar 3 sampai 4 jam.

    1. Pulau Balak

    pulau balak
    Sumber: Tribun Lampung

    Satu lagi wisata alam dengan objek pulau adalah Pulau Balak. Di lokasi ini terdapat pantai berpasir putih dengan suasana syahdu. Tempat wisata di Lampung ini merupakan salah satu pulau kecil di Teluk Pidada, Punduh Pidada, Kabupaten Pesawaran.

    Di pulau ini kamu bisa merasakan ketenangan karena lokasinya sepi dan tidak berpenghuni, namun terdapat penjaga. Buat kamu yang ingin menikmati pesona pulau ini dengan jangka waktu lebih lama, kamu bisa mendirikan tenda kemping atau menyewa penginapan yang sudah tersedia.

    Sekilas, kamu bisa merasakan sensasi berlibur di pulau pribadi. Kamu bisa melakukan berbagai aktivitas seperti berenang, snorkeling, atau sekadar refreshing dan bersantai sambil menikmati pemandangan.

    1. Pantai Pasir Putih

    pantai pasir putih
    Sumber: tcimpu.id

    Jangan bosan-bosan dengan wisata pantai jika melancong ke Lampung. Provinsi ini memang terkenal dengan pantainya yang cukup banyak. Kali ini adalah tempat wisata di Lampung Selatan.

    Salah satunya adalah Pantai Pasir Putih yang menjadi salah satu tempat wisata populer di Lampung. Pasir pantai yang putih dan lembut menjadi daya tarik tersendiri bagi para wisatawan.

    Lokasinya terletak di daerah Rangai Tri Tunggal, Katibung, Lampung Selatan. Selain pemandangan laut, kamu juga akan disuguhkan dengan pemandangan pepohonan rimbun dan air laut yang jernih. 

    Berbagai aktivitas yang bisa kamu lakukan saat datang ke tempat ini adalah wahana seperti snorkeling, surfing, dan naik perahu kano. 

    1. Tempat Wisata di Lampung Puncak Mas

    tempat wisata di lampung
    Sumber: kompas.com

    Puncak mas adalah salah satu rekomendasi tempat wisata di Bandar Lampung selain pantai. Nah, wisata di Lampung yang satu ini cocok bagi kamu yang ingin berwisata bersama keluarga. Lokasinya berada di perbukitan Kota Tapis Berseri.

    Puncak Mas ini menjadi destinasi favorit keluarga maupun muda-mudi karena menyajikan pemandangan kota dari ketinggian. Cocok bagi kamu yang ingin rehat sejenak dari suasana hiruk pikuk perkotaan.

    Fasilitas di Puncak Mas yang bisa kamu nikmati mulai dari spot foto unik, mushola di pohon durian, cafe terbuka, wahana permainan sepeda gantung, hingga arena bermain anak.

    1. Pantai Batu Lapis

    batu lapis
    Sumber: pariwisatalamcel.com

    Pantai Batu Lapis merupakan salah satu pantai yang cukup unik di Lampung karena menyajikan pemandangan bebatuan berlapis-lapis yang cantik. 

    Berbeda seperti pantai pada umumnya, di objek wisata ini kamu tak akan menemukan pasir, melainkan penuh dengan bebatuan yang tersusun secara berlapis-lapis. 

    Bisa dibilang bahwa wisata pantai ini masih jarang dikunjungi banyak orang, sehingga masih sangat bersih dan asri. 

    1. Bukit Batu Tumpang

    tempay wisata di lampung
    Sumber: kompas.com

    Satu lagi objek wisata perbukitan di Lampung adalah Bukit Batu Tumpang. Lokasi ini menjadi salah satu destinasi wisata dengan daya tarik bukit yang unik.

    Kamu bisa menemui susunan batu yang tumpang tindih, bahkan batu kecil menopang batu ukuran besar. Lokasinya berada di Desa Payung Rejo, Kecamatan Pubian, Kabupaten Lampung Tengah. 

    Di tempat ini juga kamu bisa menikmati  pesona alam yang indah dengan pemandangan gunung dan hamparan pepohonan hijau.

    Sekian beberapa rekomendasi tempat wisata di Lampung dengan pesona alam yang apik. Selain destinasi pantai dan wisata alan, kamu juga bisa menikmati beberapa wisata taman di Bandar Lampung atau sekedar hanya mencari tempat nongkrong di Lampung.

  • Surganya Makanan Laut, Berikut 10 Kuliner Bangka Belitung yang Sangat Menggugah Selera

    Surganya Makanan Laut, Berikut 10 Kuliner Bangka Belitung yang Sangat Menggugah Selera

    KabarApik, Kuliner – Wisata Bangka Belitung terkenal akan keindahan alamnya yang sangat mempesona, terutama untuk wisata laut dan pantainya. Namun, tahukah kamu bahwa wisata kuliner Bangka Belitung juga menarik untuk dijelajahi lho.

    Sebab, ketika berwisata ke sebuah daerah, tentu kamu perlu merasakan makanan khas atau makanan tradisional wilayah setempat. Wisata kuliner saat ini telah menjadi sebuah trend yang cukup populer di kalangan pelancong.

    Oleh karena itu, tidak heran jika banyak wisatawan yang pergi ke suatu daerah, tidak hanya datang untuk menikmati pesona alamnya saja. Melainkan juga untuk merasakan kenikmatan kuliner tradisionalnya.

    Karena wilayah kepulauannya memiliki banyak pantai dan laut, sudah menjadi sejarah Bangka Belitung jika makanan khasnya didominasi kuliner berbahan dasar seafood. Dilansir dari berbagai sumber, berikut kuliner Bangka Belitung yang bisa kamu cicipi ketika berkunjung ke sana.

    1. Kuliner Bangka Belitung Lempah Kuning

    kuliner bangka belitung
    Sumber: laman boleh.id

    Bagi kamu yang suka makanan laut terutama ikan, lempah kuning merupakan rekomendasi kuliner Bangka Belitung yang bisa kamu coba. 

    Masakan lempah di Bangka belitung umumnya adalah masakan berkuah. Dan Lempah Kuning merupakan sajian sup ikan dengan kuah berwarna kuning. Sajian ini sangat kaya rasa karena mengandung banyak bahan rempah seperti bawang merah, bawang putih, cabe merah, kunyit, lengkuas, juga belacan.

    Selain itu, kamu juga bisa menambahkan potongan nanas untuk menjadikannya lebih terasa segar. Yang demikian, masyarakat Bangka Belitung biasa menyebutnya dengan nama Lempah Nanas.

    Ada juga sebagian masyarakat yang menambahkan sayuran dan kacang kedelai. Kerap kali ikan yang digunakan adalah ikan kakap merah atau ikan tenggiri dan menghasilkan kuliner yang bercita rasa gurih.

    1. Belacan

    kuliner Bangka Belitung
    Sumber: laman indonesiakaya.com

    Belacan merupakan Kuliner khas Bangka Belitung yang memiliki aroma yang cukup unik. Hal itu dikarenakan kuliner yang satu ini terbuat dari fermentasi hasil laut.

    Belacan biasanya digunakan sebagai penyedap rasa atau bumbu tambahan berbagai makanan masyarakat di Bangka Belitung, salah satunya adalah sambal. Kamu bisa menikmatinya sebagai pendamping makanan utamamu.

    Sekilas Belacan ini terlihat mirip dengan Terasi, yang membedakannya adalah terasi terbuat dari udang rebon segar, yang difermentasi, kemudian dikemas.

    1. Kuliner Bangka Belitung Lakso

    kuliner bangka belitung
    Sumber: laman cookpad.com

    Makanan khas Bangka Belitung yang satu ini cocok buat kamu yang menyukai mie. Namun berbeda dengan kebanyakan mie yang bahan dasarnya menggunakan terigu, Lakso terbuat dari tepung beras yang bercampur dengan tepung sagu.

    Bahan dasar itu menjadikan warna mie lakso menjadi putih, seperti Pantiaw. Kemudian perpaduan sejumlah rempah seperti ketumbar, bawang merah, kemiri, dan kunyit membuat rasa dan aromanya semakin kaya.

    Lakso biasanya disajikan bersama dengan kuah ikan dan santan kuning untuk membuat rasanya menjadi gurih.

    Menurut cerita masyarakat setempat, masakan Lakso pertama kali tercipta oleh warga Melayu di Pulau Bangka sebagai camilan. Kemudian makanan ini dikembangkan oleh warga keturunan Tiongkok dan menjadi makanan berat seperti sekarang.

    1. Pantiaw

    Pantiaw
    Sumber: lama orami.co.id

    Pantiaw merupakan mie kwetiau khas Bangka Belitung yang  bentuk mienya lebar dan pipih. Pantiaw memiliki warnanya seputih susu dan dengan tekstur yang kenyal.

    Untuk penyajiannya, biasanya Pantiaw menggunakan toping bumbu yang terbuat ikan giling, kemudian menambahkannya dengan rebusan kuah bakwan. Sebagian masyarakat ada yang menikmatinya tanpa kuah, melainkan bersama bumbu ikan giling, taburan bawang goreng, dan seledri.

    Berbeda dengan kwetiau, kuliner Bangka Belitung satu ini terbuat dari bahan dasar tepung beras atau tepung gandum sehingga Pantiaw memiliki warna putih.

    1. Siput Gonggong

    siput gonggong
    Sumber: laman orami.co.id

    Saat berwisata ke provinsi Bangka Belitung, kamu wajib mencicipi kuliner unik yang satu ini, namanya adalah Siput Gonggong. Kuliner khas Bangka Belitung ini cukup mudah kamu temui karena banyak warung atau tempat makan yang menjajakannya.

    Sesuai dengan namanya, sajian khas Bangka Belitung ini adalah kuliner yang terbuat dari olahan siput yang direbus atau digoreng kemudian disajikan bersama sambal. Namun, berbeda dengan kebanyakan olahan makanan siput, bahan dasar kudapan ini bukan dari siput yang hidup di darat, melainkan Siput Gonggong yang termasuk hewan laut.

    Cara mengkonsumsi siput gonggong cukup mudah, kamu bisa mengeluarkan isi siput dari cangkangnya menggunakan tusuk gigi. Kemudian cocol pada kuah sambal yang sudah tersedia.

    1. Kuliner Bangka Belitung Sup Gangan

    sup gangan
    Sumber: laman indonesiakaya.com

    Buat kamu yang main ke Bangka Belitung dan mencari makanan laut yang berkuah, Sup gangan bisa menjadi pilihan sempurna. Makanan khas Bangka Belitung ini adalah kuliner berkuah yang terbuat dari olahan ikan.

    Yap, bahan utama dari Sup Gangan yakni ikan tenggiri segar, yang pengolahannya berpadu dengan rempah cabai, lengkuas, bawang dan kunyit. Selain rasanya gurih, sup gangan juga memiliki sensasi rasa pedas yang menggoyang lidah.

    Meski umumnya menggunakan olahan bahan dasar dari kan, Sup Gangan juga bisa kamu olah dengan menggunakan daging sapi, yang oleh masyarakat setempat menyebutnya dengan nama Gangan Darat.

    1. Mie Bangka

    kuliner bangka belitung
    Sumber: laman klipingqu.com

    Bagi para pecinta Mie, satu lagi makanan khas Bangka Belitung yang bisa menjadi pilihan wisata kulinermu adalah Mie Bangka. Bahkan, makanan ini adalah salah satu makanan Bangka Belitung yang cukup banyak digemari.

    Mie Bangka secara umum mirip dengan Bakmi. Biasanya kudapan ini penyajiannya menggunakan kuah kaldu yang terbuat dari tulang kemudian ada juga topping daging sapi, daging ayam, serta makanan laut.

    1. Mie Koba

    mie koba
    Sumber: laman cookpad.com

    Satu lagi bakmi atau sajian mie khas Bangka Belitung adalah Mie Koba. Mie Koba secara umum penyajiannya adalah dengan kuah kaldu yang terbuat dari olahan ikan tenggiri.

    Ikan tenggiri yang digunakan untuk bahan kaldu sebelumnya direbus kemudian digiling. Selanjutnya tumis bahan tersebut dan merebusnya lagi bersama dengan bumbu rempah rempah seperti pala, ketumbar, cengkeh, dan gula aren serta kayu manis.

    Untuk menambahkan citarasa pada mie koba yang hendak kamu santap, kamu bisa menambahkan perasan air jeruk kunci, yang mirip dengan jeruk nipis.

    1. Berego

    berego
    Sumber: laman budaya-indonesia.com

    Kuliner Bangka Belitung yang satu ini cocok buat kamu yang mencari lontong opor namun dengan cita rasa berbeda. Mengapa disebut berbeda? sebab lontong dari Berego ini berbeda dengan lontong pada umumnya yang terbuat dari beras.

    Berego terbuat dari bahan dasar menggunakan campuran tepung beras dan sagu. Masyarakat di Bangka Belitung biasanya menyantap berego bersama kuah kari ikan dan juga bersama dengan makanan khas Bangka Belitung lain seperti Gangan, Lakso, dan lainnya.

    1. Sirup Jeruk Kunci

    sirup jeruk
    Sumber: laman omiyago.com

    Sebagai penutup, KabarApik mau merekomendasikan kuliner minuman khas Bangka Belitung, yakni sirup jeruk kunci. Jeruk Kunci sendiri merupakan salah satu buah khas Bangka Belitung.

    Buah ini memiliki sejumlah khasiat karena kandungan vitamin C yang melimpah. Kandungan tersebut bahkan diketahui lebih banyak dibanding jenis jeruk lainnya.

    Masyarakat Bangka Belitung seringkali menjadikan Jeruk Kunci menjadi olahan sirup. Selain bisa kamu nikmati langsung di sana, kamu juga bisa menjadikan sirup jeruk kunci ini sebagai buah tangan atau oleh-oleh khas Bangka Belitung.

    Karena khasiatnya, bahkan masyarakat setempat sering menjadikan Jeruk kunci sebagai campuran obat pilek, obat batuk hingga obat masuk angin untuk anak-anak. Caranya, kamu bisa merebusnya bersama dengan kayu putih, kemudian mengoleskannya ke punggung dan dada anak.

    Itulah rekomendasi 10 kuliner khas Bangka Belitung yang bisa kamu coba ketika berwisata ke sana. Selain mengeksplor wisata kulinernya, kamu juga bisa menyaksikan tarian khas Bangka Belitung atau upacara adat Bangka Belitung jika datang di waktu yang tepat.

    Atau salah satu aktivitas favorit wisatawan adalah, dengan memakai atau menyewa pakaian adat Bangka Belitung untuk melengkapi nuansa foto saat dokumentasi.